・服は毛玉だらけのボロ
・100円の怪しいシャンプーやボディソープを使用している・円形脱毛症で、カッパ
・ATなのに突然エンストするバイクに乗っている。そして車がない
・家賃2万円台の極狭マンション
・顔と喋り方がキモイ
・姿勢が悪い
・他責思考・二枚舌・メンタルが弱い
・休日は家に引きこもりのコミュ障
私の現状はこんな感じです。
孤独である事が正しいと思い込み、節約を突き詰め、仕事以外はひきこもり生活を約6年続けた結果友達がゼロになりました。
これが結構しんどくて、去年から円形脱毛症のカッパになってしまい、更にキモくて醜い姿になってしまいました。
友達が欲しい
ただ、こんな負債まみれの状態で人間関係を構築しようとしても、誰にも相手にされないでしょう。
なので、私の中である程度納得のいく自分、納得のいくモノ、納得のいく環境を用意し、そこから人間関係を構築していく予定です。
・清潔感がある
・年齢の割に若々しい
・健康的で免疫力がある
・どんな趣味やスポーツでも、ある程度のパフォーマンスを発揮できる位の体力・身体能力・フィジカルの強さがある・ポジティブで明るく、ある程度のコミュ力とユーモアがある
・お金と時間にゆとりがあり、スケジュールをいくらでもコントロールできる
・綺麗で住み心地の良い家を保有している
・乗り心地の良い車とエンストしないバイクがある
漠然としてますが、これらを持ち合わせて初めて、人と関係を持つ資格を得られる位の感覚でいます。
そうなるとやっぱりまずはとにかくお金が必要です。
資産6000万円と年率10％で運用できるスキルさえあれば、毎月平均50万円浪費しても、資産は減りません。
50万円あれば、車とバイクを保有し、そこそこの家に住め、身だしなみも整えられ、更に毎月の交際費を15万円位に設定しても賄えます。
そして、仕事をしないでも上記の様な生活を保つ事ができるので、時間に制限もありません。
友達が遊びに来ても、おもてなしができる居住空間がある。
スケジュールを友達の都合に合わせられる。
車で友達を迎えに行き、どこへでも出かけられる。
お出掛けの際、醍醐味である食事もある程度までだったら好きなモノを選択する事ができる。
これらの事が価値と思えるかどうかは人それぞれですが、お金を使える事で友人に価値を提供する事ができます。
今の私だと、突然エンストしかねないバイクしかありませんから、友達とどこかへ出かけるにしても、事故のリスクがありますし、今は寒いですから移動中もかなりしんどい事になります。
「寒いから家で飲もうよ」となっても、極狭マンションですから、酔っぱらって寝る時もどちらかが、床で寝るしかありません。
そして、私の住んでいるマンションは家賃が安く、属性の低い人間しかいませんので、友達と飲んで喋っているだけで、隣の部屋に住んでいる怪しいオヤジに壁ドンされる可能性もあります。
部屋も簡素で、面白い漫画や雑誌なんかもゼロですのでつまらないですし、ラックにつるされている洋服も古いものしかありませんので、なんか貧乏くさいです。
当然トイレにウォシュレットもついてません。
逆の立場で考えたら、何の価値も提供できないカッパなんかと『友達になろう』となんて思えるわけがありません。
突出したトークスキルでもあれば、カッパでも友達が出来るかもしれませんが、そんなステキな個性もありません。
冷たい言い方ですが、極論は人間関係も価値の交換で成り立っています。
ステキな人と友達になりたいなら、それなりの価値を提供できる人間にならないといけません。
先日Youtubeで、勝友美さん（？）という方が
「自分が認められる自分になった時に初めて好きになってくれる人の方が絶対にいい」と仰っておりました。
そして、お金は労働・節約・運用で年月を掛ければ誰でも解決できるかと思いますが、問題は、お金でどうにもならない所です。
コミュ力・教養・健康状態・体力・身体能力・精神力・人間性・喋り方・容姿・服装や髪型以外の清潔感などなど、磨いていかないといけない箇所が沢山あります。
これらを手に入れる為に必要なのが
睡眠・食事・運動・筋トレ・瞑想・断捨離・読書・スキル取得・ディープワーク・ジャーナル・コールドシャワー・情報発信(アウトプット)・場合によっては整形や植毛や骨延長手術などですかね。
かなりベタだと思いますが、自己啓発系Youtubeや、自己啓発本を見る限り、この辺りを取り入れておくと、磨かれていくかと思います。
これらの事は時間が無いと突き詰める事ができませんので、まずは時間を作る為に、無駄な時間を省いていきます。
そして、空いた時間を使って上記のようなタスクを取り入れていきます。
私は昔、引きこもりの漫画オタクでした。
極狭ワンルームに、自作の棚を作成し、床から天井までぎっしり漫画が2000冊以上置かれており、酒の棚にはビールとストロング缶が並び、お菓子棚にはポテチとチョコレートが常にストックされている状態。
そんな環境化で生活していたものですから、仕事と友達と遊ぶ時以外の時間はジャンクフードを食べ、漫画を読み、記憶が飛ぶまで酒を飲み続け、気が付いたら数時間寝ていた。といったような生活を繰り返しておりました。
この悪習慣を断つ為に漫画は全てデータ化して捨てました。
裁断して、スキャンスナップでデータ化するのに半年以上かかりました。
今では全く漫画を読まなくなりました。
漫画を読む為には、ハードディスクを引っ張り出して接続させる手間がある為、めんどくさいが勝って読もうともしなくなりました。
悪習慣を断つには手間を増やす事で結構断つ事が出来るそうです。
逆に良習慣を取りれたければ、手間を減らす事で習慣化がされやすくなるんだとか。
何もない空間にヨガマットだけおいてあれば、数年後には片岡鶴太郎？でしたか？なんだかになれます。
だから『もうそれしかやる事がないだろこれは』という環境に部屋を作り変えてしまえばいい訳です。
そして、漫画を読んでいた時間を読書に充てたり、筋トレしたり、散歩に行ったり、ジムに行ったりと自分を成長させる為のタスクに変換し、現在進行形で実施しております。
食事はとにかく良いと言われている食材を片っ端から取り入れております。
キムチ納豆・豆乳・卵・イワシ・サーモン・鶏肉・豚肉・MCTオイル・グラスフェッドバター・アボカド・オリーブオイル・トマトジュース・オートミール・全粒粉パスタ・玄米・パプリカ・ほうれん草・小松菜・かぼちゃ・かぶ・玉ねぎ・ネギ・ブロッコリー・カリフラワー・人参・しいたけ・バナナ・ブルーベリー・ラズベリー・マンゴー・イチゴ・キウイ・くるみ・アーモンド・香辛料各種・白黒のすりごま・ケール・青汁・コーヒー・抹茶・緑茶・はちみつ・オリゴ糖・黒糖・わかめ
恐らく他にも取り入れていますが、こんな様なものを一定数ずつ、食い合わせや、摂取するタイミング・調理法も考え、味は薄口にして、咀嚼して食べる様にしています。
食事は合う合わないが体質によって違うので、一定期間試して、身体に良さげだなと感じるものを取り入れるようにしています。
そして2週間に1回位の頻度でジャンクなラーメンを貪るようにしています。
先週も行ってきました。
極上味噌ラーメン大盛
炙りチャーシュー丼
バター・岩のりトッピング
仕事後、ジムに行った後、超絶腹ペコの状態で、まず一口目スープを飲んだ瞬間、脳がバグりました。
『しょっぱあまうま！』一人でニヤニヤしてしまいました。
背油も少し入ってて、スープはコクがあり、塩味も強く、そして少し甘い。
こってり・濃い目・甘味
私の願望が全て揃っていました。半分食べ進めたところで、味変のにんにくを大量投入。
突き抜けるうまさにラリった状態で貪りつつも、最後の方は『うっ』となりながらもなんとか完食。
腹がちぎれるかと思いました。
そしてあれだけ苦しかったのに翌日には食べたくなるという恐怖の依存ラーメン。
・超腹ペコ
・追い込んだ筋トレ後の身体へのご褒美
・翌日が休み
この条件が揃った時のジャンクなラーメンは麻薬です。
仕事で疲れて、ジムで身体に鞭を打ち、ジャンクラーメンを貪り、泥の様に眠る。
このプランです。そしてラーメン屋に行く日のジムはいつもよりスコアが伸びます。
欲望を満たしつつ、身体にいい事しかしてない。
逆に家の近所にこのラーメン屋が無くて良かった。
近くに住んでいたら、一年後には不健康の豚になっていたでしょう。
頻度も重要ですね。
最近思うのですが、普段から超健康に気を配った食生活をしているのですが、たまに疲れる時があって、そんな時にジャンクなラーメンを食べると翌日は決まってめちゃくちゃ元気になるんです。
ジャンクを毎日食べ続けても不健康になるけど、健康的な食生活一辺倒でもエナジー不足なのか、ストレスが溜まってしまうのか何なのか、実は身体にもメンタルにも良くないんじゃないかと思います。
なんでもありの日を作って、その日はとにかく食欲のままに貪るのが、身体にもメンタルにもカンフル剤的な効果を発揮するんじゃないかと思っています。月一？2週間に一回？位が丁度いいかもしれません。
毎日ラーメン健康生活のYoutuberススルの動画を最近観たのですが、若干アトピーが悪化しているように見受けられました。
私もアトピー体質だったんですが、ラーメンを食べる時以外はグルテンフリーを心がけるようになってから改善されたので、バランスも重要かと思います。
次は家系か
脱線しましたすいません。
こんな生活を続けた結果、ここ2年位、体調だけは絶好調です。
食事・睡眠・運動・筋トレ・コールドシャワーなどの習慣化で、健康的で若々しく、姿勢も良くなり、肌も綺麗になり、見た目も改善されていくかと思います。
瞑想・断捨離・ジャーナルでメンタルヘルスの改善や集中力を発揮できるようになり、作業効率を上げる事もできるようになるかと思います。
読書・ディープワーク・資格取得・情報発信(アウトプット)で知識や言語化の能力が養われ、コミュ力の改善や、スキル取得で年収がアップする可能性もあります。
色々努力しても容姿がキモイままだったら、最終的に整形や植毛なんかもありかもしれません。場合によっては海外に行って骨延長手術なんかも視野に入れましょう。
お金・家・車・健康・フィジカル・メンタル・教養・コミュ力・ユーモア・人間性・容姿
これらの価値を得られるように日々のタスクを積み重ねていきます。
ある程度納得のできる自分になれれば、自分にとって良いと思える人だけに絞ったコミュニティを構築する事も可能かと思います。
言い方は悪いですが、人間関係もコントロールが可能になるかと思います。
前にも書いたか忘れましたが、サイコロジーオブマネー？だったか、なんだかの名著で
『好きな時に好きな人と好きなだけ好きな事を出来る状態。自分の人生を自分の力でコントロールする事が幸福に繋がる。』的な事が書かれていたようです。
今日は休日なので、瞑想・ジャーナル・コールドシャワー・金勘定・断捨離・掃除・来週のお弁当の仕込み・読書・日記を書くみたいな流れで、タスクをこなしていきます。
友達が欲しいので、将来の自分が良くなる事しかしません。
これから、3年後に髪フサフサの自分が、友達とドライブしながらバカ話に花を咲かせている状況をイメージしながらニヤニヤし、『人生最高だぜ』とかなんとかブツブツ言った後、作業に入ります。
変態すいません。