始めたばかりの頃はあれこれ悩むことが多かったですが、
今は慣れ始めているのかそこまで悩むことはないです。
未だに空腹になることはありますが、ダイエット用のおやつを買ったり
スーパーで売られている低カロリーのデザートを食べて何とか続けています。
ただ、味は違うけれど毎日同じものを飲んでいるとさすがに飽きてきます。
味にも限りがあるので何度も飲んでいると「飽きたなー」と感じてしまいます。
そこで、気分を変えるために試してみたのが
作ったドリンクを製氷皿に入れて1時間程度冷凍庫で固めて食べるという作戦です。
ドリンクだとただ飲むだけで噛むことが無いから少しだけ物足りなさを感じてしまいますが、
この方法だと噛む必要があるからいつもよりさらに時間がかかるし
シャリシャリして味もちょっと変わるからすごく美味しいです。
暖かい季節じゃないと寒くて食べられないけれど、
同じ飲み方に飽きてしまった時はおススメの方法ですね。
作り方もただ製氷皿にドリンクを流し込むだけという手軽さだから面倒じゃないです。
ただ、食べる1時間くらい前に冷凍庫に入れておかないと良い感じの固さにはなりません。
また、カチカチに固めてしまうよりかはジェラートくらいの固さで食べた方が
食べやすいし美味しいです。
この方法を取り入れながらダイエットをした結果、体重が以前よりも2kg近く痩せました。
半信半疑ではあったんですが本当に効果があったのでとても嬉しいです。
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