６月３日のライドになります 🚴♂️
午前中は家庭の所用で午後からライドに行ってきましたが、今日は暑い💦
行き先は気分しだいでとりあえず西へ。
武芸川沿いを走りどこへ行こうかなぁ❓
そう言えば九頭師の坂はいつ以来行ってないのかな？
久しぶりに行ってみる事に
本格的に登りに入ると１０%を超える斜度の連続でハァハァします
先客の団体さんがいて、大まわりしてパスするのにも気を使いますね。
なんとか到着
今日の登坂テーマは軽いギアでクルクルまわす❗️
出来るだけ、登坂でもケイデンス８５〜９０を意識してまわすんですけど、なかなか厳しい
呼吸を整えてラステン洞戸へ。
こちらでドリンク補給してると、ブルーのコルナゴの女子ローディーさんがみえた
お互いエルモさんユーザーと言う事で少しおしゃべりしましたが、後ほどセキサイメンバーの変態クライマーおかりんさんの知り合いだったことがわかる（笑）
お別れしたあとは平井坂。
こちらもケイデンス９０でクルクル回す
次の豈坂もクルクル
さらに山ガール さくらちゃんにご挨拶
ラストははじかみ林道へ。
こちらもクルクルと登坂するが、すぐに回らなくなりますよ〜
出来るだけ軽めのギアでクルクル
もうつらい、、、
本日の坂練 終了〜
あとはダラダラと帰宅しました（笑）
帰宅後、ストラバみるとタイムは今までよりいいタイムが
ペダリングの見直しの必要性を感じた坂練でした
