”マイナスに焦点を当てない”

勝手にマイナスなイメージをしない

人生は

まずは

これで良かった

これでいいと

現実をしっかり受け止めて

そこから今の自分のできることをやればいい

 (文中より抜粋引用)

自分ができることというのが肝心

焦らない、あわてない

そして

今の自分の状況状態を把握する

できる範囲ではなくてできること

やりきって次

そうしたら後ろを振り返ることは少なくなる