”★美しくなるには。◯・◯・◯の力を抜く★”

これってバレエだけって思いがちですが

瞑想にも共通するものです

そして

文科系・体育会系に関わらず

『力を抜く』『力の抜きどころを知る』ということは

パフォーマンスにムダがなくなります

特に

スポーツの場合はケガが減ります

ご参考になさっていただけたらありがたいです