よく家に置いてるお菓子は？
▼本日限定！ブログスタンプ
娘👧の為にストックしてあるのは
＊ポテトチップス(3種類位)
＊お煎餅🍘
＊チョコレート🍫
＊じゃがりこ(徳用サラダ味)
…は必ずあるかな？
いつも買い物🛍️に行くと
娘👧が必ず選ぶ物は
上記のヤツかな？
たまにカルパス(徳用)とか
お酒のつまみ系も
選んでるけど(笑)
あ。
娘👧がね。
自分👩のは買うのを辞めた。
スナック菓子とインスタント食品は
医者に注意されたから。
その代わり冷凍うどんを
ストックしてる。
お腹が空いたら
冷凍うどん食べてる🍜
それかバナナスムージー🍌
どうしてもお菓子を
食べたくなった時用に
ゴマ煎餅🍘は前回の買い物🛍️で
1袋だけ買って来た。
2回に分けて食べたよ。
今までは一気に食べちゃってたけど
少し量を減らしてみた。
お菓子は好きなんだけど
ドクターストップ
かかっちゃったからね😣
あると食べちゃうから
そもそも買うのを辞めた🙅
お酒🍶も辞めてるけど
まだ体重は減らない🌀
タバコ🚬も辞める方向で考えてて
今は減煙中。
5本から4本まで減らした。
意外と1本減らすのも
大変なんですけど
少しずつ…ね🚭
娘👧は毎日のように
お菓子を食べてるけど
一気に沢山食べられないから
自然と1袋を3～4回に分けて
食べてるので
問題無いのかな～？と思う🤔
あっ!!
あと娘👧の為には
アイス🍨も常備してある!!
お風呂🛀上がりに
食べるんだよね、娘👧
娘👧は朝🌄起きないから
最初に食べるのが
昼過ぎに起きてからのお菓子で
夕御飯🍴食べて
22:30～23:00⏰位になると
『お腹空いた』って言って
昨日もカップ麺食べてた🍜
半日ズレてるんだよね。
昨日は学校🏫で
給食🍚食べてから授業受けて
帰って来たんですけど
おやつ食べて夕御飯🍴食べて
お風呂🛀上がりに
カップ麺🍜食べてた。
お菓子🍬をカウントするなら
1日に4食は食べてるかな？
それでも太らないのは
ちょこちょこ少しずつ
回数で食べてるからだろうね😅
夕御飯🍴も時間内に食べられなくて
お風呂🛀上がりに半分近く
残してたのを食べたりするし。
因みに娘👧は太りはしないけど
元々ガッシリ体型なので
痩せてる訳でも無いです😅
BMIは標準
体脂肪率は太り気味です。
でも『くびれ』はある(笑)
体脂肪率を減らせば
体重的には問題ないんだけど
娘👧は少し痩せたいらしい(笑)
私👩以上に動かないからな～
多分、高校🏫通うようになれば
自然と痩せるんじゃないかな？
外活動が多いらしいから。
今も娘👧は寝てるけど
私👩は約束があるので
そろそろ準備して出掛けます
今日❄の約束は
娘👧は興味が無いので
『いってらっしゃい👋』って
昨日のうちに言われました(笑)
1時間位⏰で
終わると思うんだけどな～🤔
取り敢えず行って来ます