京阪電車京橋駅下車､テクテク歩いて住友生命いずみホールへ。
朝日新聞主催の、第42回朝日健康ゼミナールに参加しました。
抽選でしたが､無事当たりましたね。
いずみホールは、演奏会で行った事があり。
落ち着いた良い感じです。
まずは､講演「血管から考える､これからの健康」。
副題は「体重との上手なつきあい方」。
治療技術も進みましたが、日々の生活の中に予防も加えて。
健康寿命を延ばすお話し。
パネルトーク・動画鑑賞後､関西フィルハーモニーのミニコンサート。
盛りだくさんの三時間でした。
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京阪電車京橋駅下車､テクテク歩いて住友生命いずみホールへ。
朝日新聞主催の、第42回朝日健康ゼミナールに参加しました。
抽選でしたが､無事当たりましたね。
いずみホールは、演奏会で行った事があり。
落ち着いた良い感じです。
まずは､講演「血管から考える､これからの健康」。
副題は「体重との上手なつきあい方」。
治療技術も進みましたが、日々の生活の中に予防も加えて。
健康寿命を延ばすお話し。
パネルトーク・動画鑑賞後､関西フィルハーモニーのミニコンサート。
盛りだくさんの三時間でした。
午後からのイベント。
遠方なので､少し早めに出発。
京阪電車と大阪メトロを乗り継いで､大阪市中央図書館地下スペースへ。
図書館と司法書士会の､合同イベントに参加しました。
ゲーム「地面師を探せ！」では､スライド動画とタブレット使用で犯人探しを。
その後､司法書士の仕事の説明。
地面師についてや､過去の体験のお話し。
図書館の方から､「地面師」についての本を紹介。
図書館データベース検索の紹介等々。
なかなかボリュームたっぷりのイベントでした。
午後から､京阪バスで枚方市駅へ。
関西医大病院の市民公開講座を受講しました。
お題は「歩く 食べる そなえる 健康寿命をのばそう」。
理学療法士と歯科衛生士と看護師の３名さんのお話し。
「歩く」では､エクササイズを全員で行い。
筋力トレーニングや､バランストレーニングのお話を。
足首が大切ですな。
「食べる」では､歯や舌や口全体を含めたお話し。
歯のケアや舌のケアで､きちんと栄養を取るのが大事ですね。
パタカラ体操や､あいうべ体操も大事ですね。
「そなえる」では､自分らしい最後の時をどうするのか。
人生会議で､意思表示が出来なくなった時の備えを。
健康寿命を考えさせられるお話しでした。
今日は午後から､大阪大学の大阪大学会館の講堂へ。
門真市からモノレール往復ですわ。
お題は､「マチカネワニ化石天然記念物指定」記念講演会。
その昔の昔､ワニさんが大阪辺りをカッポしていたのがびっくり。
化石から算出して､身長が７メートル前後。
デカすぎらしいです。
それも､結構長い時期滞在されてたとか。
恐竜さんとも､対決もあったそうな。
現在のワニさんは、赤道に近い暖かい所にいるので。
まだまだ研究は続くそうです。
満員御礼､面白かったですね。
