膝が疼く・・と思っていたら
こんどは 腰が痛い・・・・(Ｔ▽Ｔ;)
まったく ・°・(ノД｀)・°・
自称セブンティ～ンは辛いのである ・・・・・°・(ノД｀)・°・
腰が痛い ・・・・ （ ´(ェ)｀）
健康には・・注意しねえとな (Ｔ▽Ｔ;)
若さというものには、成長ホルモンが関係していると
何かの本で読んだ事があり
この成長ホルモンは、筋肉が成長するときに出る。
つまり、筋肉を使って鍛えれば成長ホルモンが出て、永遠のセブンティ～ン
ま・・ 理屈はそうなんだけどね （ ´(ェ)｀）
ジムに通って、機械を使ってのトレーニングより
自重トレーニングの方がいいようなので、やってみようと思っています。
・・・ というか・・ お金も掛からないしさ・・ (￣▽￣) ・・これ大事
体にいい事を いろいろ試さないと・・
今日の泉の稽古では、基本稽古の後
中段廻し蹴りの攻撃に対し ブロックからサイドに入っての
反撃の練習をしました。
ここから先は、オイラのイメージトレーニング
この次の段階は 足払い追加
この次は、掴んで投げ ・ 掴んで足払い
もっと早く・もっと早く・・動きたいなり （ ´(ェ)｀）
冷静に、瞬時に技に対応出来るように練習・・・というのは
なんでも同じだね・・ (´・ω・`)
この後、撃砕１と 平安３と４を練習しました。
このクラスは、 園児から小学生～ 女子部～ 一般部～
・・と幅広く・・難しいクラスで、気を使います。
面白そうな動画を見つけました。
↓
この動画は、ブルース・リーの実際の組み手の動画です。ご覧ください。
・・・・・ しぇんしぇいの 奮闘はつづくのだった 仙台 親子で空手