今日は意を決して(オーバーですが)ランニング。
頭と先週の試合の際のコンタクトで若干痛めた左腿に違和感はありましたが、
とりあえずきっかけ作りのために多少しんどいと思いながらも走りました。
結局30分4.8キロ。
上記の違和感がなければもう少し走れたと思いますが、
短時間ながらも大量の汗をかいたので30分に留めておきました。
やっぱ走ってないとしんどい。
30分でもしんどい。
これからまた走るためのきっかけになるようなランニングになれば良いな。
ＯＪＡ
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