先程、某電気屋に行きました。
皮下脂肪を測れる機械が置いてあり、
二の腕とお腹回りを測りました。
結果は、、、、
お腹 11mm
二の腕 4mm
男性の標準以下の数値で、
メタボリックとは程遠い数字。
お腹の方は見た目じゃメタボ間近なので、
測り間違いかと思い場所を変えてもう一度。
結果は、、、、
同じ11mmでした。
嬉しいけど信じられん。
ジョグの記録
距離 12.1km
消費カロリー 1007.5kcal
燃焼脂肪量 72.0g
疲れが来るのが思ったより早かったので
控えめにしておきました。
OJA