こんにちは！
自己受容カウンセラー くみこです♡
初めましての方はプロフィールをご覧ください
最近は家族のこと
片付け、家事、銀行や免許証関係の変更など
に追われております
あと味覚の秋の食欲が
ふつふつと湧いてきていて
美味しい食べ物に目移りしています🍇
美味しいステーキ🤤
恐怖でのコントロールでは人は動かない♡
心の叫びを大事にして
おばあちゃんのお話は
次回するとして
今回は恐怖でのコントロールのお話。
小さいときから恐怖政治。
早くするのが正義
言うことを聞くことが正義
言われたとおりにすることが正義
世間が正義
そこから逸脱すると
言うことを聞くまで
怒られ続けます
本当は思ってもいないのに
ひたすら謝って泣いて
この嵐がおさまるのをじっと待っていました。
怯えて動けないあなたに
伝えたいことがあります。
／
心は支配されないで❣
＼
京都御所の木々は大きくて癒される✨
大事なのは
自分の心の叫びにフタをせずに
聞くこと。
そして、つらいならそこから逃げて。
恐怖に屈しないで。
自分を見捨てないで。
心の叫びを無視しないで
聞いてあげて。
本来、
あなたを支配できる人は
誰1人としていないのです。
親でも
彼氏・彼女でも
パートナーでも
旦那さんでも
会社でも学校でも
友だちでも。
自分を守る
助けてもらう
これが小さな私には
できなかったこと。
そして大人になっても
なかなかできなかったこと。
竹あかりのイベント夫と両親と行きました✨綺麗〜
そして今、わたし自身
そのときのオトナと同じように
恐怖でのコントロールを
してしまってることがあります。
でもそこからは何も生まれない。
むしろ、気持ちが離れ
人が離れていきます。
そんなときも同じ。
自分の心の叫びを聞いてみます。
何が怖い？
お父さんとお母さんが作った
ルールを破っても
大丈夫だよ。
言い返してもいいよ。
自分の気持ち言っていいよ。
助けてもらっていいよ。
恐怖から身を守るために
感覚を麻痺させているときは
自分の本当の気持ち見るのが
怖いかもしれません。
感じるのが難しいかも
しれません。
今、恐怖のなかで怯えてるあなたへ
ひとりじゃないよ。
あなたの人生がハッピーで溢れますように✨
お祝いしてもらいました🥰まりちゃんと💓
また書きます
今日も読んでくださってありがとうございます💕
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