ひざ小僧

久しぶりの　ウォーキング

足のつき指で　禁止されていた

ところが

あまりにも　久しぶりなので

足が重たい

いつもの半分の時間で切り上げた

帰ると

ひざが　ガク　ガク

運動不足は　健康の敵

ひざに　笑われないよう　がんばろう