3月からさえぐさ式ダイエット3ヶ月コースをスタート
8.1㎏の減量に成功された56歳のＭさま
前回の記事
この変化には私自身もおどろきましたが
変わったのは体重だけではありませんでした
初回のカウンセリングでのお悩みが
腰痛
片頭痛
高血圧
／
とにかくこの体調の悪さを変えたい！
＼
ということでした
体重が落ちたことで、腰痛はかなり軽減しました
片頭痛もかなりひどく、時に頭痛のために
カウンセリングを早めに切り上げることもありました
ミネラル、特にマグネシウムが足りないと
片頭痛が起こりやすいことから
栄養面ではミネラルを積極的に摂っていただくこと
を勧め、天然だしを摂るということおススメしたのですが
こちはあまり響かなかったようで、ご自分で天然だしを
もとめることはなかったのですが
結果的には片頭痛解消に至りました！！
（片頭痛もちの方は参考にしてね）
で、最も懸念されていた高血圧ですが..
初回カウンセリング後に出して頂いた健康診断の
血圧の値が...
上177ｍｍＨｇ
下103ｍｍＨｇ
と心配な状況
ときに200ｍｍＨｇを超えて
動悸と冷や汗をかくこともあるとか
加えて、医師から処方された血圧を下げる
おくすりを、ご自身の判断で休薬していました
カウンセリングから家系的に血圧が高い
ということも伺っていたので、
ご自身の判断での休薬は危険であることを
お伝えし、すぐに病院に行って血圧を下げる
お薬を再開していただくようおねがいしました
ところが、これが中々で....
忙しい..
とおっしゃって病院に行く機会を逃すこと
ひと月...
遺伝的な要因のある
高血圧は、食事改善だけでは...
やはりむつかしいのですよね..
たのむから病院に行ってください
とお願いし
ようやく病院に行き
血圧を下げるお薬を処方して
いただきました
結果
当然ですが
血圧は改善！
それと同時に
片頭痛も劇的に無くなったのです
今回のように
食事改善だけではむつかしいケースは
医師の指導を仰ぐことをお勧めしています
Mさんはここ一年程SNSを通じてお付き合いがり
あれほど血圧が高く体調が悪かったのに
毎日ラーメン🍜を食べていて
本気で心配していたので、改善されたことは
私自身もすごくうれしいです
もう一つ...
食物繊維（野菜）をたくさん摂って
頂くことで便秘も解消！！
当初3ケ月コースを受けること
悩んでいらっしゃいましたが
（勿論無理な勧誘はしません）
／
ダイエットコース
やってよかった
＼
と感想を頂きました
最後にMさんのご感想を掲載さえてください
Mさん
カラダの変化
・体重8.1㎏減
・高血圧改善（医療に任せる）
・片頭痛改善
・腰痛改善
・便秘改善
ご感想
・無理な食事制限がなくラクにやせた
・特別なサプリがいらなかった
・あれ食べちゃダメがなかった
・さえぐさコーチは気さくで心配してくれる
・周りに痩せてたと言われうれしい
・食べながら痩せたい人におススメ
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さて、夏は目前！
今ならギリ間に合いますよー－
本日おひとり卒業されたので.....
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