「病は気から」
気持ちをしっかり持てば大丈夫！
と思うかもしれませんが
心の病の場合、
見るもの聞くもので
病気がひどくなることも
あるんです。
私が人間関係から
うつを発症したとき、
その原因の人の
名前を聞いただけで
動悸がしました。
動悸がひどいとね、
このまま心臓が
どうにかなって
しまうんじゃないか、
もしかしたら命が
危ういんじゃないかと
心配になっちゃうんですよ。
だから心が弱っている人、
そうかもしれないと思う人から
見たくない・聞きたくないと
言われたら
「そんな大げさな」
と思わずに
それを遠ざけてあげて下さい。
普通の時なら
笑い飛ばしてしまうことも
そんな些細なことと
思えることも
気持ちに、体調に障ります。
人によって違うので
「分からないから
嫌だったら言ってね」って
言うのもいいかも。
私は家族が普通に
接してくれたのが
ありがたかったなぁ。
もしかしたら
どう接していいのか
分からなかったのかも
しれないけれど。
結果オーライでした。
今はもう大丈夫。
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