食べ合わせ！サツマイモ＆バナナ
サツマイモ
＆
バナナ
バナナ
サツマイモもバナナも美容に良く、
健康的で美味しいとても人気のある食材です。
便秘解消に効果のあるサツマイモには、
不溶性食物繊維が豊富に含まれています。
不溶性食物繊維は、
胃腸内で水分を吸着させ、
かさ増しをして腸に刺激を与え、
排便を促してくれます。
バナナは熱帯産で、
スイカやパイナップルと同じく
体を冷やす効果を持っています。
サツマイモに含まれる不溶性食物繊維が、
胃腸内で水分を吸着してかさ増しをし、
腸を刺激して蠕動運動を活発にさせるのですが、
かさ増しをするということは、
胃腸が張ってしまいます。
その状態で熱を冷ます効果があるバナナを食べると、
腹痛を起こしやすくなります。
胃腸が弱い人などは
気をつけたほうがよい食べ合わせです。
健康的で美味しいとても人気のある食材です。
便秘解消に効果のあるサツマイモには、
不溶性食物繊維が豊富に含まれています。
不溶性食物繊維は、
胃腸内で水分を吸着させ、
かさ増しをして腸に刺激を与え、
排便を促してくれます。
バナナは熱帯産で、
スイカやパイナップルと同じく
体を冷やす効果を持っています。
サツマイモに含まれる不溶性食物繊維が、
胃腸内で水分を吸着してかさ増しをし、
腸を刺激して蠕動運動を活発にさせるのですが、
かさ増しをするということは、
胃腸が張ってしまいます。
その状態で熱を冷ます効果があるバナナを食べると、
腹痛を起こしやすくなります。
胃腸が弱い人などは
気をつけたほうがよい食べ合わせです。
