ついについに９４KGキロ台に突入！
しばらく９６、７ＫＧで停滞していた体重がここ１、２週間は下がり始め、朝や午前中であれば９４ＫＧ台になりました。
さて、先日のブログでも書きましたが減量しても最近は体調がいまいち優れません、でも目指せ８８KGです！
減量が順調な割りに血糖値は思った以上に下がらず、たぶん体質や年齢的に手遅れでしょう。
ここ数年は自分の年齢を＋１０歳の今年６１歳と考えていて、そうでないと何事も進まなくなりそうです。
心配事の一つは実家、ほぼ急に空き家となって約１０年、他に山や土地もあって自分に健康がないと片付きません。
人生１００年時代と言われますが実際は健康年齢が重要、そう考えると自分の人生年齢は＂実年齢＋１０歳＂が現実的です☆