今夜は自炊を、献立は何にしようか。
これから買い物へ出るのは面倒なので、家にあるもので作りましょう。
最近は袋インスタント麺が続いているので、今夜はスパゲティにしましょう。
市販のスパソースを使うので簡単、俺流でイワシ缶（コショウ煮）を加えてみましょう。
フライパンでスパゲティを茹で、次にイワシ缶を入れたミートソースを温めます。
イワシとコショウの香りがさらに食欲をそそりますね。
ソースとイワシが温まったらスパゲティを入れ、よく混ぜれば簡単できあがり！
トマトミートソースにイワシはよく合いますがスパゲティとは、、、食べ慣れない味なのかな。
魚をトマトソースに入れたり、魚をカレーに入れたり、最近は魚のそんな食べ方が気になります☆