朝晩の体重をグラフ化しているんだけど、とにかく挙動がわかって楽しいです！で、本題です。去年の１１月くらいから体重が減っていません。やっぱり“僕なりの食生活を改める”では、これが限界のようで、ここからは一定量の運動をする、ちゃんとした食事制限など、いわゆる「管理」がいるようです。ここからが難しいんだよねぇ～。
今日のお昼は大盛にんじん丼、しかもＷで食べてしまいました。ゆで卵１個がにんじん丼に埋もれているんで、このＷにんじん丼で５００キロカロリーかなぁ。今日はカロリーはＯＫでも、食べすぎってやつです。こりゃダメだ・・・。
