細マッチョを目指すオイナリのブログ -5ページ目

体脂肪ってやつは？？

まったくわからん。

今日の体重５３，８キロ。　体脂肪１６％。

昨日あれだけ歩いたのになかなか一気には減らないらしい

やはり本に書いてあったように、効果が見え始める３ヶ月を迎えるまでは継続する気力が必要だな

継続は力なりっていうし、頑張らなきゃ

筋トレ中の皆さん、一緒に目標の体型目指してつづけていきましょう

またお勧めのトレーニングあったら知りたいです

今日の体重５３，６キロ。体脂肪１５％

体脂肪よ、もっと燃えろ。

今日は久々のデートということで渋谷と原宿に行ってきました。

結構歩いたからいい運動になった

僕の毎日実践している筋トレはこの本を参考に８月９日から始めていますよ

かなりわかりやすく書いてくれているから、筋トレ初心者の方にぜひお勧めの本ですよ

立ち読みでもなんでもいいからまずは読むべし

今日から自分の肉体変化や身の回りのことを書き始めるのでよろしくお願いします。

今日は体脂肪１６，０％でした。　筋トレ毎日してるのですが、６月の終わりからしているのですが、なかなか絞れてくれないですね。

もう２２歳だというのに、友達はドラクエにはまりすぎ、レベル上げに忙しく寝る時間がないんだそうで

友達の話だと、今回のドラクエは敵を避けることが出来らしい。これはすごいことだ。

いままで時間に追われているときに限って、敵と遭遇していたのが、難点だったが、それがないとなるとかなりやりやすくなっているのでは(^O^)/

そんなこんなで、最近は大人もゲーム三昧で、こどもにはうれしい限りだろうな。