我が家の発達凸凹ありの息子
長期休みに入ると、なんだか荒れる。
些細なことで怒る。
切り替えがきかない。
前は流せてたことで泣く。
「生活リズムが崩れるからかな」
「刺激が多いからかな」
「休み明け不安？」
それっぽい理由はいくらでも浮かぶし、
たぶん全部、間違ってない。
でも、この前ふと
別のところで引っかかった。
偏食だけど、給食は食べてる
うちの子、偏食。
家では
野菜はほぼ食べない。
果物も食べない。
かたいお肉は拒否。
正直、食卓はいつも同じようなメニュー。
でも、給食は食べてる。
全部じゃないけど、ちゃんと。
それをママ友に話したとき、
笑い話みたいに言ってた。
「給食は食べるんだよね〜
まぁ、給食で栄養取ってるからいいかって
思ってて」
……って言いながら、
自分で一瞬止まった。
あれ？
給食で栄養取ってるからいい、って。
じゃあ。
給食がない長期休みは？
荒れる時期、全部休みじゃない？
そこから、頭の中で
時系列を巻き戻してみた。
春休み。
夏休み。
冬休み。
荒れてた時期、
確かに全部「給食がない期間」だった。
もちろん、
それだけが理由じゃないと思う。
でも、
「ゼロではないかも」って思った。
家で食べてるものを、冷静に見る
休み中の食事。
・白いごはん
・パン
・麺
・やわらかいお肉
・同じ味付け
栄養バランス？
……正直、自信ない。
でも今まで、
「偏食だけど仕方ない」
「そのうち食べる」
で済ませてきた。
給食がある間は、
それで回ってた。
行動と栄養が、もしつながってたら？
荒れてるときって、
気持ちの問題だと思ってた。
特性。
性格。
環境。
でも、もし。
本人の意思とか努力じゃなくて、
体の土台が足りてなかったとしたら。
怒りやすいのも
集中できないのも
疲れやすいのも
「頑張りが足りない」じゃなくて、
「材料が足りなかった」だけだったら。
そう考えたら、
ちょっと見方が変わった。
だから、少し勉強してみた
まだ、全然詳しくない。
栄養のことも
偏食との関係も
正直、分からないことだらけ。
でも、
・給食って、思ってた以上に支えてたかも
・長期休みの荒れ方、偶然じゃないかも
そう思ったら、
ちゃんと知りたくなった。
まだ仮説。だから今は観察中
今のところ、
「こうすれば改善した！」
なんて話はない。
ただ、
長期休みに入ったら
荒れるのは仕方ない、じゃなくて
「何が変わってる？」
って見る視点が
ひとつ増えただけ。
それだけでも、
前より少し
落ち着いて見れるようになった気がする。
