暑いですね
三日坊主にならず
毎朝6時すぎからYouTubeを見ながら
部屋で有酸素運動をしています。
余分な脂肪を蓄えた夫婦2人、
続けるために
若い女性が励ましてくれる
動画を選んで頑張っます。
最近は旦那の方がやる気出して(ฅ`･ω･´)ฅ
この作戦は成功だったと✌️
↜ (⃔ *`꒳´ )⃕ψｹｹｹ
身体の大きな変化はまだないですが、
何か身体が軽くなったような？
動きが俊敏になったような？
お通じの回数は増えましたよ( 'ω')?
続けられるよう、ゆる〰️く
頑張ります💪
涼しくなった10月頃から
また近所を歩きたいと思ってます。