インターバル

昨日はインターバル練

100m×10 rest25秒

結果はこちら

めざせ@430

最近ゆっくり走ってばかり

なので刺激を入れました

その後調子に乗って

10本やりたかったけど

疲労困憊…6本まで

バランス良く練習しないと

早くならないですね