夜ラン…も暑い

日曜日のトレイルから

月曜、火曜は筋肉痛でまともに

歩けず…上半身のみ筋トレ

そして今日は帰宅して夕食後に

ランニング…暑っ！

全然涼しくない

デフには優しくないシーズンに

なりました

ゆっくりほぐすように走りました。

しばらく夜ランが多くなるけど

目標に向かって妥協せずに頑張ろう…

とゆる〜〜く心に誓いました…とさ

暑い日が続きますがランナーのみなさん

負けずに頑張っていきましょう！