• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 今日は脚と胸でした〜M Seated Chest Press 105lb 10x4...
• ジム終わってプロテイン飲んでからの夕ご飯。　ホントにアメリカ住んでる？って思う食生活w 日...
• 今日は腕〜　JINさんのYoutubeでやってた21をやってみたら、パンプアップが早かった...
• ここ2週間　朝食をクロワッサンから卵3個に変えてみた。コーヒーはいつも無糖。　この方が午前...
• 今日はテキトーだけど、一応栄養は考えますw でも野菜はないw#筋トレごはん #foo...
• ジムの後はTKG with めかぶw#筋トレごはん #foodporn #ダイエット...
• #筋トレおじさん　背中の日なんか右肩が微妙に痛い....C Low Row 160l...
• Great Pic! Share and like on original page h...
• バートンのバックパック買ってみたw大きさは今使ってるのより大きめ#ニューヨーク在住...
• 今晩は〜　ステーキでしたw#筋トレごはん #foodporn #ダイエット記録 #筋...
• 今晩はホッケとしじみの味噌汁と白米で。明日はステーキでいくかなw#筋トレごはん #...
• 天気良い〜　暑くなく丁度良い#ニューヨーク在住 #郊外 #ニューヨーク #ニューヨー...
• 今晩はホッケで明日はステーキか　悩むw日本食の買い出しw#筋トレごはん #food...
• #筋トレおじさん　今晩は脚〜　とオマケに胸と二頭筋の　#筋曜日　M Seated Le...
• 今日は雑〜　#筋トレごはん #foodporn #ダイエット記録 #筋トレ #肉体改...
• 今日はー空いてたけど、何故か最後にやりたい種目が混んでて出来なかった(T ^ T)C...
• この温度差嫌だわ〜まぁ寒い言うより丁度いい温度になるからいいかなw#ニューヨーク...
• #筋トレおじさん　今日は種目少ないけど、しっかりと部位に効かせてきました。一応最高重量も...
• 今日はカルビ丼卵のせにめかぶと味噌汁#筋トレごはん #foodporn #ダイエット...
• ホイールだけ洗ったw 汚れが目立たない色な分、ちょくちょく洗ってるw#v37スカイラ...

• …
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• …