「股関節唇炎症」に注意！！

ご訪問有難うございます。

すべての女性に『堂々と幸せになる方法』を
個人レッスンでお伝えしている
EDITの大内茉住見です。

皆さん、
「股関節唇炎症（こかんせつしんえんしょう）」

ってご存知でしょうか？

私、今コレなんです。

今というか、数か月前から。

足の付け根...股関節が痛い！

整形外科で先生に

「大内さん、レディ・ガガと同じだよコレ。」

と言われて？？？

原因は、骨盤周りの筋肉が衰えてしまうと

股関節自体に負担がかかってしまい
炎症が起きるというもの。

私は、一日の中で座っている時間が長い。

要は、運動不足です。

骨盤周りの筋肉が鍛えられていれば
筋肉が骨盤を支えているので

股関節にかかる負担は少ないのですが、

その外側の支えがない為に

股関節に直に負担がかかってしまう。

...という症状です。

このところ、GYMにも行っていなくて。
反省です。

12月に東京から帰ってきた時には

一旦治って喜んでいました。

東京都内での移動が良い運動になったのかな？

重いBAGを持って、何度も階段を上り下りしましたから。

数日で鍛えられた？筋肉が長くもつハズはなく...笑

また痛くなってきました。

今日までの3日間レッスンでした。
疲れが出たのか、帰宅後クタクタ。

で、股関節もイタ～。

座り姿勢が多い方

運動不足気味の方

あっ！という間に股関節唇炎症になりますよ。
 

ストレッチで十分、
腰回り・骨盤周りの筋肉は鍛えられるので
仕事も大事ですが、カラダが資本です！

時間を作って
トレーニングしましょう！

って、

お前がな！って

言われそう♡( ´艸｀)

ではまた(*^ー^)ノ

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EDIT

まずは自分を整える
それから周りとうまくやっていく。

心（内面）×美（外見）が整えば
女は「最初の一歩」を踏み出せる！

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自分の幸せのために何度でも立ち上がろう！
まだ、できることがあるはずだ。

EDITができること・伝えられることが
あなたが解決したいこと・知りたいことと
一致していたら...
これほど幸せな関係はないと思う。

すべての女性に、
堂々と幸せになって欲しい。

EDIT大内茉住見（オオウチマスミ）

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