昨日の血液検査の結果を踏まえ、
低カロリー
低糖質
低塩
を目指し、ゆる～くいきたいと思います。
皆さんにもご参考までに、今日のランチは…
441Kcal
糖質26.8g
塩分3.6g
です。
カロリーは一食500Kcal以下
糖質は一食30g以下
塩分は一食3.3g以下
を自主目標としましたが、やっぱり塩分のコントロールが難しいなあ～。
Android携帯からの投稿
今日のランチは写真の通りです。
昨日の血液検査の結果を踏まえ、
低カロリー
低糖質
低塩
を目指し、ゆる～くいきたいと思います。
皆さんにもご参考までに、今日のランチは…
441Kcal
糖質26.8g
塩分3.6g
です。
カロリーは一食500Kcal以下
糖質は一食30g以下
塩分は一食3.3g以下
を自主目標としましたが、やっぱり塩分のコントロールが難しいなあ～。
Android携帯からの投稿
昨日の血液検査の結果を踏まえ、
低カロリー
低糖質
低塩
を目指し、ゆる～くいきたいと思います。
皆さんにもご参考までに、今日のランチは…
441Kcal
糖質26.8g
塩分3.6g
です。
カロリーは一食500Kcal以下
糖質は一食30g以下
塩分は一食3.3g以下
を自主目標としましたが、やっぱり塩分のコントロールが難しいなあ～。
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