3つの条件クリアは難しい~今日のランチは写真の通りです。昨日の血液検査の結果を踏まえ、低カロリー低糖質低塩を目指し、ゆる~くいきたいと思います。皆さんにもご参考までに、今日のランチは…441Kcal糖質26.8g塩分3.6gです。カロリーは一食500Kcal以下糖質は一食30g以下塩分は一食3.3g以下を自主目標としましたが、やっぱり塩分のコントロールが難しいなあ~。Android携帯からの投稿