おはようございます。昨日のお昼にヘルシーなランチを食べ、帰宅して体重を計ったら体重が400gマイナス。ところが、夕食は大好物のカレーライス!糖質をたくさんとるときは野菜を先に食べる、とセロリサラダを食べてカレーライスを食べ、今朝の体重は…
300gプラス～
普段なら間違いなく1000gは増えてます。食事は野菜から食べ、最後に糖質、という食べ方は確かに太りにくいようです。野菜がなければ野菜ジュースでもいいので、ある意味、毎食前には野菜ジュースをコップ一杯!っていうのもいいですね！
今日もお互いにステキな一日を!
300gプラス～
普段なら間違いなく1000gは増えてます。食事は野菜から食べ、最後に糖質、という食べ方は確かに太りにくいようです。野菜がなければ野菜ジュースでもいいので、ある意味、毎食前には野菜ジュースをコップ一杯!っていうのもいいですね！
今日もお互いにステキな一日を!