糖質ダイエット最初の食事♪ | ☆えーじ☆の徒然Blog

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コミュニティFMのパーソナリティが
「書きたいときに書きたいことを書いて」いきます。

「発するFM」で毎週金曜17時から(2023/8/4より生放送)と
毎週日曜22時から、そして「FMかほく」で毎週月曜正午から番組担当中(再放送は、毎週月曜19:30からと毎週日曜19時から)。

糖質ダイエット最初の食事♪

これです！

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冷奴めかぶのせ

ホタテと野菜の塩炒め

調味料の糖質も抑えるのが大事！

頑張ってみよう！・・・

あっ、ということはカレーライスとラーメンは食べられない…。