おかわりごはん

酵素玄米が出来ました


娘は、酵素玄米が大好きなのか本当によく食べてくれます


白米の2倍食べてるかもしれません


玄米3合、小豆大さじ3、塩少々で








白くなるまで時計回りに混ぜます









6時間以上お水を浸して玄米モードで炊いて



1日目






2日目






3日目






保温して、１日１回混ぜるだけ


色がだいぶ、濃くなりました







家族で、健康ごはんを心掛けたいと思います