1月14日 1日目 トレーニング《1》

1月14日 1日目 トレーニング《1》

過去に遡ります、、w

いやー行ってきましたシェイプス！
担当の方（ここでは先生と呼ぶことにします）と初対面♡
すごく笑顔の可愛らしい明るい方★しかも同い年でテンションも上がり↑話も弾み(*^^*)

最初にトレーニング方法、食事方法の説明、そして私の生活についても聞いてもらいました。職場での昼食は、給食の様に全てメニュー決まってまして、念の為献立表をコピーして持って行ったら、欲しいと言われたのでちょうど良かった！
こっそり職場で献立表をコピーするのはドキドキしましたがw
私に合った食事の取り方を考えて頂けるので、そこがパーソナルトレーニングの強みですね( ^ω^ )
その後は写真撮影と計測。ウエアが切れるんじゃないか位ぎりっぎりだった…おし！まずはこれをすんなり着れるようにしようと決意。

トレーニングはめっちゃきつかったー(；´Д`A
最後の瞬発力鍛えるやつは死にそうでした。
全然できてないのに褒めてくれるので頑張ろうって気持ちになりますw
もう終わって駅行くときもフラフラw電車内でも息切れして汗かいてるから なんだこいつ？と思われてそう(;^_^A
真冬に始めて良かったと実感！外の冷たい空気で汗引くから。真夏だったらジメジメしてて嫌だったろうなー。

シェイプスでの計測とかなり誤差あるので、家での計測のみのせようっと。

体重:96.0kg