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なんか見えてるスピリチュアルの人よね？と
よく言われる
ASOBizプロデューサーの
はるちゃんです
「変わりたいのに、変われない。」
こう思ったこと、きっと何度もあるよね。
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ノートに目標は書いてある。
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理想の暮らしも、頭の中にはちゃんとある。
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でも現実のわたしは、今日も同じところで足踏みしてる気がする。
そのたびに、
「意思が弱いからかな…」
「やっぱり私には無理なんだよね…」
って、自分にダメ出ししてない？
今日はそんなあなたに、
ちょっとヘンテコだけど、
わたしが本気で思っていることを話したい。
ウダウダしていても変わっている
いきなりスピっぽい話でアレなんだけど、
わたしはね、
変わりたいのに変われないって言ってる人は、
「変わりたいのに変われない」という経験をしているの。
そういう経験があなたにとって必要なことだから。
我々は魂の修行をしに地球に来ているのだ。
で、その修行内容はひとそれぞれ違うのだ。
と、本気で思ってる。
だってさ。
毎日ちゃんと「変わりたいのに変われない」って悩んで、
何年もそのテーマでぐるぐるできるって、もはや才能じゃない？笑
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ノートも読む
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本も買う
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講座のページも見る
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けど、決定打を打たない
これ、ある意味すごい“再現性”なのよ。
だからね、
「変わりたいのに変われない…私ダメだ…」
じゃなくて、
「お、今日も“変わりたいのに変われないごっこ”
しっかりやってるな、わたし」
って、一回ニヤッと眺めてみてほしいのです。
「ツラい」「苦しい」って言ってるうちは、脚本が変わらない
ここで、ちょっとだけ意地悪なことを言うとね。
「ツライ」「苦しい」「なんで私だけ」が口ぐせのあいだは、
たぶん人は変わらない。
なぜかというと、その言葉を使っているうちは、
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自分の物語の「被害者ポジション」にい続けられるし
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自分より“悪者”や“加害者”を設定できるし
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「しょうがないよね」で終われるから
筋トレと一緒なのよ。
苦しい‥‥ツライ…と言っているうちはまだまだだ。
筋トレしているとそりゃツライのよ。
重いし筋肉痛にもなるし。
それでも筋トレを続けていくと、
身体のラインが変わってくる。
自分の姿を鏡に映して
自分の筋肉をみるのが楽しくなる。
筋トレが苦しさ？が心地よくなるわけ。
なぜならその苦しみが、筋肉を鍛えて美しい体になることを知っているから。
どMか‥‥
と思うだろうけど、
本当にそうなるのだ
これと一緒。
筋肉を鍛えるのか。
心を鍛えるのか・
ただその違いだけ。
自分の“変われなさ”を、「おもしろいやつ」として眺められたら勝ち
わたしが思う、「ほんとの意味で変わる瞬間」はここ。
変われない自分を、ダメなやつじゃなくて
「こいつ、なかなかのお笑いキャラだな」と思えたとき
たとえば、こんなモノローグ↓
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「また同じ言い訳してるやん、わたしｗ」
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「はい出ました〜、“時間がない”ってセリフ〜」
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「あ、今『来月から本気出す』って言った？それ何回目？笑」
こうやって、
自分のパターンを“ツッコミ付きで見れる”ようになったら、
その人はもう、もはや別人だろ。
「変わりたいのに変われない」はすでに“変化のスタートライン”
ここまで読んで、
「じゃあ、変わりたいのに変われないままでいていいの？」
って思ったかもしれないけど、
わたしの答えは、
「まずは、それでいい」
です。
じゃあ何をすればいいの？に対する、超シンプルな答え
ここまで読んで、
「で、結局わたしは何をすればいいの？」
ってなってる人へ。
答えは拍子抜けするほどシンプルで、
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「変わりたいのに変われない自分」を観察する
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その様子を、ちょっと笑いながら実況してみる
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その上で「今日だけは、ここを1ミリ変えてみる？」と聞いてみる
これだけでいい。
たとえばこんな感じ。
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「今日もSNS見て終わったわ〜。安定の行動パターンやな、わたし。」
→ じゃあ、寝る前の5分だけノート開いてみるか。 -
「“時間がない”って言いながら、ドラマは観るんだよね、毎回。」
→ じゃあ今日だけ、エンディング曲の1分だけノートタイムにするか。
“劇的に変わる”じゃなくていい。
「ツッコミ＋1ミリ」で十分。
「変われないわたし」を抱えたまま、勝手に変わっていく
今日伝えたかったことを、もう一度ぎゅっとまとめると。
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「変わりたいのに変われない」って言ってる人は
そのテーマを味わいに地球に来てる説、ほんとある。 -
ツラい・苦しいだけを握りしめている間は、脚本そのものは変わらない。
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変われない自分を「やれやれ、おもろいな」と眺められたとき、物語が動き出す。
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変化は、“自己否定”からじゃなくて、“自己ツッコミと小さな一歩”からでいい。
だからね。
「変わりたいのに変われないわたしなんてダメだ…」
じゃなくて、
「変わりたいのに変われないって、
ここまで一貫して言い続けてるわたし、
変わりたいのに変われない日本代表。
くらいに、一回笑い飛ばしてみてほしい。
その瞬間、
あなたの中の何かは、
もう静かに変わり始めてるから。
なんなら筋トレやってみたらいい。
変わらないなんて言ってられないくらい
変わっていくから
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今日もブログをお読みいただき、
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