お越しいただきありがとうございます！
なんか見えてるスピリチュアルの人よね？と
よく言われる
ASOBizプロデューサーの
はるちゃんです
朝って、不思議な時間。
まだ誰とも会ってなくて、
外の世界とも繋がっていなくて、
心も体も「これから始まるよ」って
準備をしているタイミング。
この“静かな始まり”の時間を、
ほんの少し意識するだけで、
その日1日がまるごと変わってしまうような感覚があるんです。
今日はそんな「叶いやすい私」をつくるための朝習慣を、
3ステップでご紹介します。
①「今日の気分」を選ぶ
朝起きて、一番最初にすること。
それは「スマホを開く」でも「ニュースを見る」でもなくて…
「今日、どんな気分で過ごしたい？」と、
自分に問いかけてみてください。
たとえば…
•穏やかに過ごしたい
•わくわくしながら過ごしたい
•今日はちょっと気楽にいきたい
そうやって“自分で気分を選ぶ”と、
1日の中で起こる出来事の受け取り方がガラッと変わってきます。
「どんな現実を引き寄せたいか」よりも、
「どんな気分で過ごしたいか」にフォーカスすること。
それが、
実はいちばん叶いやすい波動をつくる近道なんです。
② 「すでにあること」を思い出す
何かを願うとき、
私たちはつい「まだ手に入っていないもの」に意識が向きがち。
でも本当に大切なのは、
“すでにある”に気づくこと。
たとえば…
•今朝も、あたたかい布団で目覚められたこと
•お水が飲めること、朝ごはんが食べられること
•隣で子どもが元気に笑っていること
これって、
当たり前じゃないよね。
「まだ足りない」からスタートするのではなく、
「もうある」から今日を始めてみる。
それだけで、
あなたの波動はふわっと軽く、満ちていきます。
③ 「ありがとう」から始める
最後に、深呼吸をひとつ。
そして、「ありがとう」をそっとつぶやいてみて。
•「今日も生きててくれて、ありがとう」
•「今日も私でいてくれて、ありがとう」
声に出してもいいし、
心の中でも大丈夫。
この一言が、
あなたのエネルギーを「愛されモード」に変えてくれるんです。
感謝って、
特別なことがないとできないわけじゃない。
ただ、
今日の自分に「ありがとう」と言ってあげるだけでいいんです。
【まとめ】〜朝の3ステップ〜
•気分を選ぶ
•すでにあるを見つける
•ありがとうを言う
たったこれだけ。
3分でもOK。
朝の小さな習慣が、
「整った波動」＝「叶いやすい自分」をつくっていきます。
⸻
【最後にひとこと】
何かを始めるのに、
大きな覚悟も、長い時間も、努力もいらない。
「今この瞬間から、気分を選ぶこと」ができれば、
あなたの今日という日は、
もう“叶いやすい未来”へ動き出しています。
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今日もブログをお読みいただき、
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Sparkling Tomorrow
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