お越しいただきありがとうございます！
なんか見えてるスピリチュアルの人よね？と
よく言われる
ASOBizプロデューサーの
はるちゃんです
5/14はフラワームーンですね！
最近よく見るこんな投稿…。
「満月の夜は、願いごとを書くチャンス！」
「宇宙にオーダーしよう！」
「引き寄せを強化しよう！」ってやつ。
もちろん、それも素敵。
わたしも月や自然の流れに感覚を合わせるの、好きだし。
だけど、ふと思ったの。
その願い、“ちゃんと眠れてるあなた”で書いてる？ って。
“睡眠の質”が落ちやすい
これ、スピ好きさんほど知らないかもしれないけど、
満月って「光」だけじゃなくて「神経」にも影響してるんだよね。
-
満月の光 → メラトニン（眠気ホルモン）が出にくくなる
-
交感神経が優位に → 脳が興奮モードで寝つきにくい
-
日が長くなる → 「まだ寝たくない」って思考が続く
その結果、夜は浅くなり、
次の日はなんとなく“ぼーっと”してる自分に気づくはず。
それでもSNSでは「満月の儀式〜」って盛り上がってるから、
なんとなく置いていかれたような気持ちになること、ない？
願いごとなんて届かない
引き寄せのワークをしても、
-
全然イメージが湧かない
-
自分の声が聞こえない
-
ワクワクしようとしても、なぜか不安
ってこと、あるよね。
それ、宇宙が無視してるんじゃなくて、
あなたの“脳が疲れてる”だけかも。
●判断力が落ちる
●思考がグルグルして決められない
●小さな選択すらめんどくさい
これ、ぜんぶ“脳疲労”のサインなんだ。
スピリチュアルって“整った脳”の上に成り立つ
魂の声も、
潜在意識のメッセージも、
宇宙からのインスピレーションも。
ぜんぶ、“脳に余白”があるときにしか降りてこない。
睡眠不足や情報疲れの脳には、
本来受け取れるはずの“直感”や“感覚”すら入ってこないの。
じゃあ、何をすればいい？
そんなあなたに、
今日からできる“整えルーティン”をシェアするね。
●寝る2時間前にはスマホを閉じてみる
●照明をオレンジ系（間接照明）にして、脳をクールダウン
●深呼吸だけでもいいから、目を閉じる静かな時間をつくる
そしてなにより…
「寝ること＝サボり」って思わないで。
睡眠は、
整えるための“最強メンテナンス”なんだから。
最後に伝えたいこと
フラワームーンの夜に願いごとを書くのも、もちろん素敵。
でもね。
その前に、
「ちゃんと眠れてる自分」で願ってほしい。
睡眠って、
いちばん地に足がついた“現実を変える魔法”なんだよ。
サクッと満月を見て、さっさと寝ましょう。
🔻コメント・感想はこちらに
気軽に「読んだよ！」って教えてもらえると嬉しいです🕊
ぜひ、あなたが楽しいはじめの一歩を
踏み出せますように♡
私もいつも応援しています
今日もブログをお読みいただき、
ありがとうございました。
Sparkling Tomorrow
神キャンLABOとは？
神キャンがぴったりな方
●何かに挑戦したいけど、何をすればいいか分からない方
→ 毎月のちいさな再起動で、“わたし”が動き出す感覚を育てます。
●やりたいことがあるのに、なかなか続かない方
→ 無理なく積み重ねられる“わたし仕様の習慣”を一緒に見つけよう。
●家族を大切にしながら、自分の時間も取り戻したい方
→ 忙しい毎日でも、自分を置き去りにしない方法がちゃんとあります。
●他人と比べず、自分らしく進んでいきたい方
→ 比べない・焦らない・でもあきらめない。そんな未来づくりの練習場です。
●一度立ち止まったけど、もう一度動き出したい方
→ 止まってもいい。だけどまだ終わりたくない人へ。
神キャンLABOは、
人生を「整え直す」ための、月1再起動空間。
焦らず、軽やかに。
だけど確実に、未来を動かしていきましょう。
