お越しいただきありがとうございます！
なんか見えてるスピリチュアルの人よね？と
よく言われる
リトライ起業の先生（ゼロイチ駆け込み寺）
はるちゃんです
「幸せになりたい」
「もっと自分らしく生きたい」
そう思って、
いろんな勉強をしているのに、
なんだかモヤモヤしたまま…。
その理由は、
ズバリ【偽ポジティブ習慣】かもしれません。
「こんなこと言うちゃダメだよね…」
「ネガティブは良くないよね…」
こんなに大事、
自分の本音を頑張って飲んで、
無理にポジティブで上書きしてませんか？
実はこれこそ、
幸せになるためのブレーキなんです。
今日は、
【4ステップ】で「本音を大切にしながら、
本当の幸せ体質になる方法」をお伝えします。
ぜひ、一緒に考えてみてくださいね。
①まずは本音を丸ごと吐き出す
最初にやることは、
「真剣に飲んでいる本音」を全部出してあげること。
「無理もう」
「疲れた」
「イライラする」
「寂しい」
「誰もわかんなかった」
こんな否定的な言葉も、
ぜんぶOKです。
出してはいけない感情なんてありません。
まずは、
「どんな言葉も自分にとって大切なサイン」
と受け止めることから
始めてみましょう。
②裏にあるサインを知る
単なる愚痴や弱音じゃありません。
実は、
身体や本気の「本気のメッセージ」なんです。
以下のように、
言葉の裏には大事なサインが隠れています。
吐き出して言葉 → 隠れたサイン（心と身体の声）
もう無理 →休め
疲れた →休め
イライラする →休め
寂しい→ 休め
あとは、
どこで無理なのか、何を求めているのか
その声を無視して、静かに耳を考慮しましょう。
③自分に優しい言葉をかける
本音が漏れてしまって、
「こんな弱音を言ってしまった…」とは思わないでくださいね。
吐き出した言葉→優しい言葉へ言い換え
もう無理→ここまで本当によく頑張ったね！
疲れた→今日はよく頑張った！
イライラする→自分を大事にしよう！
ネガティブを積極的にポジティブに変える必要はありません。
まずは、
自分の望みはなんなのか？
心の声に耳を傾けてあげよう。
④元凶を見つけて少しずつ手放す
「もう無理」「疲れた」「寂しい」が
何度も何度も出てくるなら、
それはあなたが
・本音を無視している
・生活を見直すタイミングです。
「本当はこうしたい」という気持ち、
見ないふりをしていませんか？
本音が伝えている「無理ポイント」を消していくと、
自然と心が軽くなります。
結果的に、
何もしなくても「幸せを感じやすい体質」になっていくんです。
「ネガティブな言葉」は幸せになるための道しるべ
口に出してはいけないと言われている
ネガティブな言葉こそ、
本当の幸せに繋がる大事なサインなんです。
なぜ、そのサインを…
1️⃣本音を丸ごと吐き出す
2️⃣裏に隠れたサインを知る
3️⃣自分に優しい言葉をかける
4️⃣元凶を見つけて、少しずつ手放す
この４ステップを繰り返していくことで、
本当の幸せ体質に生まれ変わることができます。
「ネガティブな自分じゃ幸せになれない」と考えているなら、
その思い込みこそ、手を放してみてくださいね。
ネガティブがダメなのではなく、
ネガティブの扱い方を知ることで
ありのままのあなたで、ちゃんと幸せになれる。
そのことを、
何度でも思い出してほしいです。
とはいえ、
あなたのそのネガティブワードを
一番近くで聞いているのはあなたです。
何度も何度も聞かせると当然エネルギー値が下がります。
早いうちに
その言葉の源（主に疲労）を取り除きましょう。
ぜひ、あなたが楽しいはじめの一歩を
踏み出せますように♡
私もいつも応援しています
今日もブログをお読みいただき、
ありがとうございました。
Sparkling Tomorrow
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