お越しいただきありがとうございます！
なんか見えてるスピリチュアルの人よね？と
よく言われる
リトライ起業の先生（ゼロイチ駆け込み寺）
はるちゃんです
「もうこんな生活イヤだ！人生を変えたい！自由になりたい！」
そう思って起業しようとしたり、
新しいことを学ぼうとしたりする人は多い。
でも、なぜかうまくいかない…。
「やる気はあるはずなのに、行動できない…」
「情報はたくさん集めてるのに、実践できない…」
「ワクワクしたいのに、気持ちが動かない…」
もしかしたら、
それ “疲れ” のせいかもしれません。
📋「あなた疲れてますよ！」診断
次の質問に「はい」or「いいえ」で答えてみてください。
-
朝起きても「まだ寝たりない」と感じる
-
最近、深く考えるのがめんどくさい
-
何を食べても「おいしい！」と感じにくい
-
楽しいことをしてても、どこか上の空な気がする
-
ずっとスマホを見てしまうが、何を見てるのかわからない
-
何をしてても「何のためにやってるんだろう…」と思う
-
急にイライラしたり、落ち込んだりする
-
「なんとなく不安」「理由はわからないけどモヤモヤする」ことが増えた
-
休日も「休んだ気がしない」
-
「とにかく今の生活がイヤ！」と思うことがある
🔽 結果発表！ 🔽
✅ 0～2個： まだ元気！でも油断は禁物。適度にリラックスしよう✨
✅ 3～5個： ちょっとお疲れモード😣 休息＆リフレッシュが必要！
✅ 6～8個： かなりヤバい⚠️ しっかり休んで、気分転換を！
✅ 9～10個： 燃え尽き寸前🔥 今すぐ休んで！！むしろ何も考えないで！
疲れ切った状態では人生は変えられない
実は、ストレスが慢性的にかかると
脳の働きが低下 するんです。
脳が「生存モード」になり、
思考力や判断力が鈍くなる。
IQも下がってしまい、
ひどい場合は知的障害レベルにまで落ちることもあるそうです。
そうなると、
「自分は何がしたいのか？」
「どう変わりたいのか？」
を考える余裕すらなくなり、
➡ とにかく今の生活がイヤ！
➡ でも何をしたらいいかわからない…
➡ でも何かしなきゃ…！
➡ でも動けない…
という無限ループにハマってしまいます。
つまり、
「人生を変える！」と思ったときに、
まず最初にやるべきことは、
新しいことを学ぶことでもなく、
ビジネスを始めることでもなく、
まずは “蓄積された疲労をとる” こと！
「疲れを取る」ことが最優先！
疲れた脳と体を回復させるために、
次のことを試してみてください。
✅ しっかり寝る
（スマホは寝る1時間前に手放す）
✅ 水をたくさん飲む
（カフェインばかりじゃなく、ちゃんと水分補給を！）
✅ 自然に触れる
（散歩でもいいし、土に触れるのも◎）
✅ 深呼吸する
（呼吸が浅くなっていると、ストレスも増える）
✅ デジタルデトックス
（SNSやニュースの情報過多から離れる）
✅ 何もしない時間をつくる
（ボーッとする時間が脳には必要！）
特に 「何もしない時間をつくる」 ことが大事！
焦りを感じるかもしれないけど、
まずは疲れを取って、
脳がちゃんと働く状態にしてから、
「さて、何をしよう？」
と考えても遅くはありません。
「変わりたい」なら、まず休め！
「人生を変えたい！」
「自由になりたい！」
その気持ち、すごくわかります。
でも、
疲れ切った状態で行動しても、うまくいかないのは当たり前。
だから、まずはしっかり休むこと。
そして、エネルギーが回復してから、
「じゃあ、次はどうしよう？」と考えても遅くはないんです。
しんどいときは、無理に頑張らなくていい。
休んで、元気になって、
それからゆっくり前に進めばいいんだよ。
ぜひ、あなたが楽しいはじめの一歩を
踏み出せますように♡
私もいつも応援しています
今日もブログをお読みいただき、
ありがとうございました。
Sparkling Tomorrow
BIOSPRO体験会
切らない脂肪吸引でもない脂肪凍結でもない。
服を着たまま横になって寝てるだけで、
脂肪細胞膜を破壊するからリバウンドなし。
元気があればなんでもできる！
ついでにナイスボディになって自信UP！
●脂肪細胞膜破壊●内臓脂肪●皮下脂肪
●リンパ促進●セルライト消滅●血流促進
●睡眠改善●基礎代謝UP●生理不順・不妊
●臓器活動が活発になる●発毛●育毛
●男性機能改善●コレステロール
メルヴェイユ東京LINE
