カウンセリングルーム樹喜(きき)                   @奈良・大和郡山          -2ページ目

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息の道(呼吸)で、自分と出逢い、自分とつながる...

✩心理カウンセリング
✩ボイスアート
✩パステル和アート
✩OHカード

 

この写真は、なんだと思いますか?

食べ終わったあとのアボカドの種です。

根を出せ、芽を出せと水栽培をしていたら、

とうとう皮をやぶり、実が割れてきて根が出始めました。

アボカドの種は結構固いですが、

その固い種の間から根が出てくるさまに、私は力強いものを感じました。

 

話は変わりますが、先日「人間の未来はどうなるんだろう」ということを考えて、あるストーリーを書くために調べ物をしていました。

そのとき『<目的>を持てるのは生命だけである』という記事に出会いました。

なぜAI(人工知能)は人間を超えられないのか、ということがテーマの記事でしたが、私はその記事を読みながら同時に思いました。

どんなに優れたAI(人工知能)であったとしても、人工知能が行っていることは<過去の情報>を分析し集積して作り上げていくものです。

その結果はどこまで行っても<想定内>のことでしかない。

だからこそ<想定外>のことは、Error(エラー)とされるのです。

しかし<目的>を持てる生命 ― 人間ももちろん含まれます ― は、目的つまり未来を志向しています。

人間を含む生命体は、今までは想定外を生き抜いてきた奇跡の存在だと、私は思います。

 

昨今のコロナから引き起こされた変化は(部分的に想定できるものがあったかもしれませんが)、多くの人にとって想定を超えるものであるかもしれません。

どこにどのような未来図を描くか、どんな意味や目的を未来に求めるか、それによって未来図は大きく変わってくるのでしょう。

しかし少なくとも、生命体である私たち人間が未来を志向して想定外を生き抜いていく存在であるとするならば、まさに今です。

どんな未来図を描くのか、そのことは全ての人にとっても問われていることだ、と思います。

 

未来図を描くときに、まずその大元となる基軸をどこに持ってくるのか、これは大切なことです。

最近ますます、呼吸(息)を基軸とすることは大事だと、私は思うようになりました。

身体が行っている呼吸活動のことを思うと、これも一種の奇跡です。

私の意志で行っているわけではないのに、おぎゃあと生まれてから死ぬまで身体が呼吸を通して生きるように、自然に働いてくれているのですから。

呼吸をゆっくりと丁寧に行っていくと、自然と自分の中に安心感や調和が生まれてきます。

そのことを日々、思い出し忘れない。

自分の呼吸の先に、自分の未来図を描きたいと私は思っています。

 

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さて、7月回【ボイスアート(グループ)@なら】のお知らせです。

 

7月12日(日)13:30~15:30

ギャラリーと学びの町家 『月眠』(奈良市高畑町、奈良ホテル近く)

 

の開催です。

 

 

 

 

  ♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

 

わたしがわたしに還る時間です。

自分の息と声に集中して耳を傾け、

みずからの心と身体を癒していきます。

 

深い自分と繋がることで、

さらに自分の可能性にも気づいていきます。

 

自分の息や声を使って、

日ごろの心の疲れのデトックス!

 

次回は

ギャラリーと学びの町家「月眠」(奈良市高畑町)で行います。

 

自分の息や声を使ってできるセルフセラピーへの一歩。

お待ちしていますヽ(*´∀`)ノ

 

〇 グループワーク内容

  • ボイスアートってなぁに?
  • ボイスアートの基本呼吸法を体験してみよう
  • 自分の声を使って、遊んでみよう

 

ボイスアートグループワークの場には、競争や評価がありません。

徹底的に「ひとに合わせない」ことで、自分と他者との「調和」を体験します。

そして自分の息や声を使うセルフセラピーなので、依存性もありません。

 

  日時 2020年7月12日(日) 13時30分~15時30分
 

場所 ギャラリーと学びの町家「月眠」(奈良ホテル近く、「瑜伽(ゆか)神社」そば)

「月眠」へのアクセスはコチラ

 

 

定員 6名

参加費 2500円(1回体験の場合) ※初級コースへの振り替えができます

 

ボイスアートについての詳細は、こちらのページもご覧下さい

⇒ ボイスアート(グループ)@なら

 

夏至にあたる昨日は前日に引き続き、梅雨の晴れ間が見える一日。

会場でボイスアートを予定していたのですが、急遽予定を変更して近くの奈良公園で『お散歩ボイス』の時間を持ちました。

 

県外移動も可能になったからか、

奈良を訪れる人の数も少し戻ってきた感じ。

それでも公園まで行けば人の姿はまばらで、密にはなりえない。

マスクを外して、思いっきり深呼吸します。

これまでもボイスアートにご参加くださっている方とご一緒でした。

会えなかった間の積もる話やら、緑の中でゆっくりとおじぎ呼吸をしたり、自分の小さな声を呼吸に乗せてハー声で自由に声を出してみたり。

広い公園の木立の中にポツン、ポツンとおかれたベンチに座ります。

ちょうど木陰になっていて、ほんとに気持ちいい。

 

ときどき吹いてくる風の音や、風に揺れて葉っぱが落ちる音。

遠くから聞こえるバイクの音。

時おり通り過ぎていく人の話し声。

少し離れたところから聞こえる池のウシガエルの啼き声。

積もる落ち葉の上を、光が駆けていきます。

 

昨日、ご一緒した方から嬉しい感想をいただきました。

まさしく、私たち自身の呼吸や声は自然の一部、

そして自然は私たちに与えてくれる存在なのだなあ、

と感想を読ませていただいて、そう思います。

 

「昨日の青空ボイスアートで、

私はセラピーかヒーリングを受けたかのようです。

朝の顔を鏡でみたら、目もパッチリ、肌のハリツヤもなんだかよくて、

身体全身も軽く、オーラがクリアになってると感じました。

仕事はとても忙しかったはずなのに、今も身体全身が軽いです。

自然の音・風を感じながらのボイスアートは、格別でした。

1日をおいて、改めて、そう感じています」

 

耳も目もぼんやりとゆるめて、穏やかな時間を過ごしました。

ありがとうございました。

 

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リアル対面ボイスアート、7月は久しぶりに『ギャラリーと学びの町屋 月眠』さんでの開催を予定しております。

 

【ボイスアート(グループ)@なら】 のお知らせ

 

第88回 ボイスアート(グループ)@なら 

日時 7月12日(日) 13:30~15:30 

場所 ギャラリーと学びの町屋 月眠

定員 6名 

受講料 2500円(継続割引あり。体験コースから初級コースへの振り替え可能)

 

【ボイスアート(グループ)@オンライン】

 (現在月2回、水曜日の午前中に実施中)

 

第87回 ボイスアート(グループ)@オンライン 

日時 7月1日(水) 10:00~11:30 

定員 5名(残席3)

受講料 2000円(お支払いは振り込み、もしくはPaypalで。お申し込みの方に詳細をお知らせします)

 

 

※マンツーマンでのセッションも随時、承ります。

 お申し込み、お問い合わせはこちらへどうぞ

 

※※<ボイスアート>とは? コチラをどうぞ。

 

 

 ↑夏至の日、夕暮れ時の空

 

 

【7月回 ボイスアート(グループ)@なら】

 

 

ボイスアートの3つの原則

*評価や競争がない

*他人に合わせない

*自分(の声)に責任を持たなくていい

 

自分の呼吸に還り、自分の声を聴く。

意外に自分のことこそ、疎かにしているんですよねぇ、私たち。

頑張って頑張って頑張っている自分にこそ

おつかれさま、なのです。

 

 

自分の身の周りにある自然に触れること。自然に触れると、委縮して緊張しがちな心身が癒されます。

そして、生きている人なら全ての人が行っている呼吸。人の呼吸もまた、自然の一部。

誰しもが行っている『自分の呼吸に還る』このことは自分自身を癒すことに大きく役立ちます。

 

 

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◆ 日時 7月1日(水)10:00~11:30

◆ ご自身でzoomを見ることのできる場所(パソコン、タブレット、スマホ)

◆ 参加費 2000円 

  (お支払いはPayPal、もしくは銀行振り込みでお願いいたします。PayPalは別途手数料107円がかかります。

   支払いについてはお申し込みのあった方に、詳細は別途お伝えいたします)

◆ 定員5名まで(残席3)

 

ボイスアートの基本呼吸法、息遊び、そして密やかに(!)声遊び

参加者のみなさまの様子を伺いながら、呼吸法や声遊びを通してみなさまに笑顔が浮かぶ時間にしたいと思っています。

 

お申し込みはコチラから

 

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※ 参加表明いただいた方にはメッセンジャーなどの方法で、zoomの参加リンクアドレスをお伝えいたします。

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【zoomを初めて使う方へ~ zoomアプリのインストール方法】


・zoomソフトはパソコン、スマホ、タブレットで利用できるフリーソフトです。

・Zoomについては、こちらをご参照ください。
 http://zoom-japan.net/zoom/

 さらに、以下のページから無料のインストールマニュアルがダウンロードできます。
 https://zoom-japan.net/how-to-for-beginners/

・パソコンから参加する場合は、URLをクリックすると自動的にアプリがダウンロード&インストールされて繋がります。

・スマホやタブレットから参加する場合は、「Zoom Cloud Meeting」というアプリを事前にインストールし、Meeting IDに、上記参加用URLの後ろの9~10桁の数字を入力すると繋がります。
  
●iPhone または iPad の方はこちらからダウンロード
    http://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8

●Andorid のスマホまたはタブレットの方の方はこちらからダウンロード
    https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

 

 

 

 

【 6月21日(日)ボイスアート(グループ)@なら 開催お知らせ】 残席1

 

今朝はオンラインでボイスアートを行いました。
呼吸とは、声とは、みたいな話になると、

最近の私はついつい熱く語ってしまいます。

 

(次回のボイスアート@オンラインは、

7月1日(水)午前10時~11時半で行います)

 

呼吸も声も、その時のその人そのものが現れます。
しかし<どうあるべきなのか>という視点から、

呼吸や声をなんとか操作しようと思っても

逆に上手くいかないことが多いです。
 

自分の身体の使い方に<気づく>ことは、

効果的により自分にとって心地いい呼吸や声に近づく道だと思います。
 

それと共に、もし頑張って呼吸していたり、

声を出していたりして苦しくなっているとするならば、

それが自分自身のどんな思い込みやクセから来ているのか。

そんなことに気づくことができると、

自分で自分のことがオモシロクなってきます。

 

ボイスアートの目指すところは、

自分の身体が休むことなく(人が生まれてから死ぬまで!)

おこなってくれている自分自身の呼吸に還り、

人が歩んでいく土台となる礎を、息(呼吸)遊びや声遊びを通して育み、自分らしく歩んでいけるようになることです。

 

お伝えすること、遊びながらシェアしていることは

シンプルで楽しいものですが、実は目指すところは深いのです。

 

6月は今週末21日(日)に、

対面でボイスアート(グループ)を開催いたします。

少人数(定員3名)で行います。
まったりできると思います。

 

必要とされる方に、どうぞ届きますように♪
参加お申し込みをお待ちしております。

 

*お申し込みはコチラからもどうぞ↓↓
https://nara-kiki.com/webform_12.html
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■ 6月21日(日)13:30~15:30
リアル開催。定員3名(残席1)

 

静かに自分の呼吸と声に耳を傾ける時間。
自分と繋がり、ご自身を癒す時間をナビいたします。

タイミングの合う方、ご興味のある方
どうぞご参加ください。

 

 

 

 

 

 

【ボイスアート(グループ)@なら 開催お知らせ】

 

先日、ボイスアートの仲間との勉強会で確認しあって、私の思ったことがあります。
これからは本当に自分がどこを目指して生きているのか、その目指す方向によって、自分が、社会が、もっと大きく言えば地球の行先が変わっていくのだろう、ということ。

 

数カ月前には多くの人が自覚していなかったことで気づくべきこと。このことがコロナが引き起こした状況によって、今まさに顕著な形で、私たち人間にわかりやすく突きつけられているのだと私は思います。

 

ボイスアートの目指すところは、自分の身体が休むことなく(人が生まれてから死ぬまで!)おこなってくれている自分自身の呼吸に還り、人が歩んでいく土台となる礎を、息(呼吸)遊びや声遊びを通して育み、自分らしく歩んでいけるようになることです。

 

お伝えすること、遊びながらシェアしていることはシンプルで楽しいものですが、実は目指すところは深いのです。

 

必要とされる方に、どうぞ届きますように♪
参加お申し込みをお待ちしております。

 

■ 6月17日(水)10:00~11:30
オンラインにて。定員5名(残席3)

⇒ 詳細はこちら

 

■ 6月21日(日)13:30~15:30
リアル開催。定員3名(残席1)
⇒ 詳細はこちら

 

静かに自分の呼吸と声に耳を傾ける時間。
自分と繋がり、ご自身を癒す時間をナビいたします。

タイミングの合う方、ご興味のある方
どうぞご参加ください。

 

ボイスアートについての詳細は、こちらのページもご覧下さい

⇒ ボイスアート(グループ)@なら

 

*カウンセリングルーム樹喜HPはこちら

 

 

 

 

【6月回 ボイスアート(グループ)@なら】

 

緊急事態宣言は解除されたものの、また第二波を恐れて公共施設の休館などを決めた市町村もあるようです。

予断は許さない状況ではあります。みなさまはいかがお過ごしですか。

4月5月はカウンセリングルーム樹喜が開催するイベントにご参加いただきありがとうございました。

また貴重なフィードバック、感想をいただき大変にありがとうございます。

これを励みに、またオンラインではオンラインなりによいものを届けるべく、わたしも精進するつもりです。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

本日は、呼吸に還って息の道を辿り、ご自分のなかの〈楽しかったインナーチャイルド〉で自分を勇気づけるワークを行ってみました。

守られた安心のなかで、内なる子どもが安心や楽しさで満たされていくと、なぜか今の大人の私もパワーアップする。

自分本来の安心な世界では、自分のしたいことが何でもできる設定なのです。空を飛ぶことだってできる。

 

ボイスアートの3つの原則

*評価や競争がない

*他人に合わせない

*自分(の声)に責任を持たなくていい

 

自分の呼吸に還り、自分の声を聴く。

意外に自分のことこそ、疎かにしているんですよねぇ、私たち。

頑張って頑張って頑張っている自分にこそ

おつかれさま、なのです。

 

最近、出かけると言っても近所の散歩くらいがせいぜい関の山です。

時々、家から歩いて5分ほどの薬薗八幡神社という小さな神社へ出かけることがあります。

私は特別な宗教を信じているわけではありませんが、それでもお社の前で手を合わせ、ゆっくりと息を吐きお詣りをします。

そのとき小さくハー声を出して自分の声に耳を澄まし、小さな声でアワウタを奉納すると、心が非常に静かになります。

どんなに小さな声でも、自分の呼吸(息)やそこに乗せて声を発するというのは、パワーをいただいている感じがします。

 

自分の身の周りにある自然に触れること。自然に触れると、委縮して緊張しがちな心身が癒されます。

そして、生きている人なら全ての人が行っている呼吸。人の呼吸もまた、自然の一部。

誰しもが行っている『自分の呼吸に還る』このことは自分自身を癒すことに大きく役立ちます。

 

4月5月回に引き続き、6月もオンライン開催いたします。4月回は私も初めてのオンライン開催でしたが、参加者のみなさまのフィードバックもいただきまして、オンライン開催ならではの良さも確認いたしました。

いずれはリアル対面でのワークショップも復活するつもりですが、今月は状況を踏まえまして、ZOOM開催いたします。

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◆ 日時 6月3日(水)10:00~11:30

◆ ご自身でzoomを見ることのできる場所(パソコン、タブレット、スマホ)

◆ 参加費 2000円 

  (お支払いはPayPal、もしくは銀行振り込みでお願いいたします。PayPalは別途手数料107円がかかります。

   支払いについてはお申し込みのあった方に、詳細は別途お伝えいたします)

◆ 定員8名くらいまで

 

ボイスアートの基本呼吸法、息遊び、そして密やかに(!)声遊び

参加者のみなさまの様子を伺いながら、呼吸法や声遊びを通してみなさまに笑顔が浮かぶ時間にしたいと思っています。

 

お申し込みはコチラから

 

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※ 参加表明いただいた方にはメッセンジャーなどの方法で、zoomの参加リンクアドレスをお伝えいたします。

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【zoomを初めて使う方へ~ zoomアプリのインストール方法】


・zoomソフトはパソコン、スマホ、タブレットで利用できるフリーソフトです。

・Zoomについては、こちらをご参照ください。
 http://zoom-japan.net/zoom/

 さらに、以下のページから無料のインストールマニュアルがダウンロードできます。
 https://zoom-japan.net/how-to-for-beginners/

・パソコンから参加する場合は、URLをクリックすると自動的にアプリがダウンロード&インストールされて繋がります。

・スマホやタブレットから参加する場合は、「Zoom Cloud Meeting」というアプリを事前にインストールし、Meeting IDに、上記参加用URLの後ろの9~10桁の数字を入力すると繋がります。
  
●iPhone または iPad の方はこちらからダウンロード
    http://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8

●Andorid のスマホまたはタブレットの方の方はこちらからダウンロード
    https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

 

 

 

 

【5月回 ボイスアート(グループ)@なら】

 

世界中に広まるコロナ。国と国、地域と地域、そして人と人。今まで経験したことのないレベルで、世界が寸断されているようです。

 

誰しも体験したことのないこの状況に直面し、心の中に平穏ではおられない怖れや不安、混乱が渦巻いているのも事実です。しかし起こっていることを、自分の中で無理に蓋をしようとすれば、さらに無理が生じるような気が私はしています。

 

今は時期が時期ですので、家に閉じこもりがち。心も身体も委縮して、緊張しがちになっているかもしれません。こんな時期だからこそ、自分の中に静かで平穏な心のスペースを作る時間が大切だと思います。

 

自分の身の周りにある自然に触れること。自然に触れると、委縮して緊張しがちな心身が癒されます。

そして、生きている人なら全ての人が行っている呼吸。人の呼吸もまた、自然の一部。

誰しもが行っている『自分の呼吸に還る』このことは自分自身を癒すことに大きく役立ちます。

 

4月回に引き続き、5月回もオンライン開催いたします。4月回は私も初めてのオンライン開催でしたが、参加者のみなさまのフィードバックもいただきまして、オンライン開催ならではの良さも確認いたしました。

いずれはリアル対面でのワークショップも復活するつもりですが、今月は状況をふまえまして、ZOOM開催いたします。

 

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◆ 日時 5月31日(日)10:00~11:30

 

◆ ご自身でzoomを見ることのできる場所(パソコン、タブレット、スマホ)

 

◆ 参加費 2000円 

 (お支払いはPayPal、もしくは銀行振り込みでお願いいたします。PayPalは別途手数料107円がかかります。支払いについてはお申し込みのあった方に、詳細を別途お伝えいたします)

 

◆ 定員8名くらいまで

 

ボイスアートの基本呼吸法、息遊び、そして密やかに(!)声遊び

参加者のみなさまの様子を伺いながら、呼吸法や声遊びを通してみなさまに笑顔が浮かぶ時間にしたいと思っています。

 

お申し込みはコチラから

 

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※ 参加表明いただいた方にはメッセンジャーなどの方法で、zoomの参加リンクアドレスをお伝えいたします。

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【zoomを初めて使う方へ~ zoomアプリのインストール方法】


・zoomソフトはパソコン、スマホ、タブレットで利用できるフリーソフトです。

・Zoomについては、こちらをご参照ください。
 http://zoom-japan.net/zoom/

 さらに、以下のページから無料のインストールマニュアルがダウンロードできます。
 https://zoom-japan.net/how-to-for-beginners/

・パソコンから参加する場合は、URLをクリックすると自動的にアプリがダウンロード&インストールされて繋がります。

・スマホやタブレットから参加する場合は、「Zoom Cloud Meeting」というアプリを事前にインストールし、Meeting IDに、上記参加用URLの後ろの9~10桁の数字を入力すると繋がります。
  
●iPhone または iPad の方はこちらからダウンロード
    http://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8

●Andorid のスマホまたはタブレットの方の方はこちらからダウンロード
    https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings::::::::::::::::::::::::::::::::

 

 

 

コロナの突然の流行により誰もが経験したことのない時間を過ごしています。

『コロナうつ』という新しい言葉も聞かれるようになりました。

閉じこもりがちな生活は、身体も心も固くします。
だからこそ、自分の心や体を気遣う時間はどんな人にも必要です。
毎日の生活で、なんらかの形で家族や友人と会話すること。
ただ他者と話をしたり、聴き合ったりする時間を持つこと。
こんな時期だからこそ、心身の健康にとって有効な方法かと思われます。

■ 簡単な呼吸法や、気づきの瞑想でリラックス
■ 参加されるみなさんと共通のテーマでおしゃべり

こんな時間をご一緒したいと思います。

≪自分をケアする90分≫
今まで私がカウンセリングやワークショップで提供してきたボイスアートの呼吸法や、OHカードというお話しカードなどを使って、この場を安全に楽しくナビゲートさせていただきます。
<OHカード>を使うワークショップ、ZOOMでグループで行うことは、私にとっても初めての場です。今回はモニター募集で5名の方を募集!参加費は無料とさせていただきます。

*OHカードとはどんなカード?OHカードについてはコチラ ⇒ https://nara-kiki.com/contents_14.html

*OHカード・ジャパンのHPサイトはコチラ ⇒ https://ohcardjapan.thebase.in/ 
 

【日程】 5月23日(土)14:00~15:30
  
【参加費】 無料 

【場所】 ご自身のWi-fiが繋がる場所で

【定員】 5名 (残席2) 

【参加方法】ZOOMというオンラインで行います。

※ この会は治療目的で行うものではありません。
ご自身のセルフサポートができる方の参加をお待ちしています。
また他の参加者がお話しされたことについて口外されることのないようにお願いいたします。

※※ 参加表明いただいた方にはメッセンジャーなどの方法で、zoomのミーティングリンクアドレスをお伝えいたします。

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【zoomを初めて使う方へ~ zoomアプリのインストール方法】

・zoomソフトはパソコン、スマホ、タブレットで利用できるフリーソフトです。


・Zoomについては、こちらをご参照ください。
 http://zoom-japan.net/zoom/

 さらに、以下のページから無料のインストールマニュアルがダウンロードできます。
 https://zoom-japan.net/how-to-for-beginners/

・パソコンから参加する場合は、URLをクリックすると自動的にアプリがダウンロード&インストールされて繋がります。

・スマホやタブレットから参加する場合は、「Zoom Cloud Meeting」というアプリを事前にインストールし、Meeting IDに、上記参加用URLの後ろの9~10桁の数字を入力すると繋がります。
  
●iPhone または iPad の方はこちらからダウンロード
    http://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8

●Andorid のスマホまたはタブレットの方の方はこちらからダウンロード
    https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

【日程追加のご案内】

世界中に広まるコロナ。国と国、地域と地域、そして人と人。今まで経験したことのないレベルで、世界が寸断されているようです。


誰しも体験したことのないこの状況に直面し、心の中に平穏ではおられない怖れや不安、混乱が渦巻いているのも事実です。しかし起こっていることを、自分の中で無理に蓋をしようとすれば、さらに無理が生じるような気が私はしています。

今は時期が時期ですので、家に閉じこもりがち。心も身体も委縮して、緊張しがちになっているかもしれません。こんな時期だからこそ、自分の中に静かで平穏な心のスペースを作る時間が大切だと思います。

自分の身の周りにある自然に触れること。自然に触れると、委縮して緊張しがちな心身が癒されます。
そして、生きている人なら全ての人が行っている呼吸。人の呼吸もまた、自然の一部。
誰しもが行っている『自分の呼吸に還る』このことは自分自身を癒すことに大きく役立ちます。

私が日頃お伝えしていますボイスアート独自の基本呼吸法
おじぎ呼吸法、ため息呼吸法、ハー声呼吸法 などを中心に、ボイスアートを体験できるチャンスです。

ボイスアートが初めての方も、経験されている方も参加できます。
今回はZOOMを使って行います。
みなさまの参加をお待ちしております。

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◆ 日時 

<1回目> 5月17日(日)10:00~10:45 おじぎ呼吸法

<2回目> 5月20日(水)10:00~10:45 おじぎ呼吸法

<3回目> 5月23日(土)10:00~10:45 ため息呼吸法、ハー声呼吸法

<4回目> 5月27日(水)10:00~10:45 ため息呼吸法、ハー声呼吸法

      

※ 参加メンバーの状態により、若干内容に変更のある場合もあります。

 

◆ ご自身でzoomを見ることのできる場所(パソコン、タブレット、スマホ)
◆ 参加費 無料
◆ 定員8名くらいまで

ボイスアートの基本呼吸法をお伝えしながら、みなさまにとって少しホッとしていただける時間にしたいと思っています。
※ 参加表明いただいた方にはメッセンジャーなどの方法で、zoomの参加リンクアドレスをお伝えいたします。

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【zoomを初めて使う方へ~ zoomアプリのインストール方法】

・zoomソフトはパソコン、スマホ、タブレットで利用できるフリーソフトです。

・Zoomについては、こちらをご参照ください。
 http://zoom-japan.net/zoom/

 さらに、以下のページから無料のインストールマニュアルがダウンロードできます。
 https://zoom-japan.net/how-to-for-beginners/

・パソコンから参加する場合は、URLをクリックすると自動的にアプリがダウンロード&インストールされて繋がります。

・スマホやタブレットから参加する場合は、「Zoom Cloud Meeting」というアプリを事前にインストールし、Meeting IDに、上記参加用URLの後ろの9~10桁の数字を入力すると繋がります。
  
●iPhone または iPad の方はこちらからダウンロード
    http://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8

●Andorid のスマホまたはタブレットの方の方はこちらからダウンロード
    https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

 

【5月回 ボイスアート(グループ)@なら】

 

4月回に引き続き、5月回もオンライン開催いたします。4月回は私も初めてのオンライン開催でしたが、参加者のみなさまのフィードバックもいただきまして、オンライン開催ならではの良さも確認いたしました。

いずれはリアル対面でのワークショップも復活するつもりですが、今月は状況をふまえまして、ZOOM開催いたします。

 

自分の身の周りにある自然に触れること。自然に触れると、委縮して緊張しがちな心身が癒されます。

そして、生きている人なら全ての人が行っている呼吸。人の呼吸もまた、自然の一部。

誰しもが行っている『自分の呼吸に還る』このことは自分自身を癒すことに大きく役立ちます。

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◆ 日時 5月31日(日)10:00~11:30

◆ ご自身でzoomを見ることのできる場所(パソコン、タブレット、スマホ)

◆ 参加費 2000円

◆ 定員8名くらいまで

 

ボイスアートの基本呼吸法、息遊び、そして密やかに(!)声遊び

参加者のみなさまの様子を伺いながら、呼吸法や声遊びを通してみなさまに笑顔が浮かぶ時間にしたいと思っています。

 

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※ 参加表明いただいた方にはメッセンジャーなどの方法で、zoomの参加リンクアドレスをお伝えいたします。

 

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【zoomを初めて使う方へ~ zoomアプリのインストール方法】

 

・zoomソフトはパソコン、スマホ、タブレットで利用できるフリーソフトです。

 

・Zoomについては、こちらをご参照ください。

 http://zoom-japan.net/zoom/

 

 さらに、以下のページから無料のインストールマニュアルがダウンロードできます。

 https://zoom-japan.net/how-to-for-beginners/

 

・パソコンから参加する場合は、URLをクリックすると自動的にアプリがダウンロード&インストールされて繋がります。

 

・スマホやタブレットから参加する場合は、「Zoom Cloud Meeting」というアプリを事前にインストールし、Meeting IDに、上記参加用URLの後ろの9~10桁の数字を入力すると繋がります。

  

●iPhone または iPad の方はこちらからダウンロード

    http://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8

 

●Andorid のスマホまたはタブレットの方の方はこちらからダウンロード

    https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings