最近、わたしが心がけていること。
それは、わたしがわたし自身を『ごきげんにする』ということ。
結構、これ、いいです。
多くのひとが投稿しているFB。
過去記事を同じ日付になると、お知らせしてくれる機能があります。
わたしもFBを利用していて、投稿している記事は他愛もない内容が多いのですが、
自分なりに心がけていることがあります。
そのとき、そのときで、自分にとって心動いた景色、体験や気がついたことを、
投稿するようにしています。
日々の嫌なことを無視したり、スルーする、というのではないのですが、
意識しているのは、わたし自身を『ごきげんにしてくれたモノや事』をなるべく投稿する、ということ。
そんな大層なものではないのです。
朝日が綺麗だな、とか
陽ざしがあたたかくなったな、とか
日ごろの生活の中で、ちょこっと目に触れたイイこと。
あるいは
こんなことに自分の心が動いた、とか
こんなことが好きだ、とか。
すると、１年経って、２年経って、
過去のこの日に、こんなことを投稿していましたよ、って
FBがお知らせしてくれるのです。
過去の投稿記事でも、自分が心地いいなと心を動かしたこと、
それが再掲載で上がってくる記事は、
未来の、すなわち現在のわたしをも心地よくしてくれます。
ひとは自分が見たい景色を、見たいように見る。
だったら、自分がごきげんになる景色を集めてこよう。
ま、そんな発想でやっています。
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必要な方に、タイミングで
「自分に還る時間」をご一緒できましたら、嬉しく思います。
皆さまのご参加を心より、お待ち申し上げております。
♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪
わたしがわたしに還る時間です。
自分の息と声に集中して耳を傾け、
みずからの心と身体を癒していきます。
深い自分と繋がることで、
さらに自分の可能性にも気づいていきます。
自分の息や声を使って、
日ごろの心の疲れのデトックス！
次回は
ギャラリーと学びの町家「月眠」 （奈良市高畑町）で行います。
自分の息や声を使ってできるセルフセラピーへの一歩。
お待ちしていますヽ(*´∀｀)ノ
〇 グループワーク内容
- ボイスアートってなぁに？
- ボイスアートの基本呼吸法を体験してみよう
- 自分の声を使って、遊んでみよう
ボイスアートグループワークの場には、競争や評価がありません。
徹底的に「ひとに合わせない」ことで、自分と他者との「調和」を体験します。
そして自分の息や声を使うセルフセラピーなので、依存性もありません。
| 開催日時 |
2019年3月17日（日） 13時00分～15時00分 ※３月回は、いつもより30分時間を繰り上げて開催します |
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| 開催場所 |
ギャラリーと学びの町家「月眠」 （奈良ホテル近く、「瑜伽（ゆか）神社」そば） 「月眠」へのアクセスはコチラ |
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開催人数 受講料 |
８名 2500円（１回体験の場合） ※初級コースへの振り替えができます |
ボイスアートについての詳細は、こちらのページもご覧下さい