今日は川周回コースにて早朝ラン
練習内容は
準備運動
５ｋｍジョグ
計５ｋｍ走りました
ジョグの１ｋｍ毎のラップは
４’３６” ４’２９” ４’２３” ４’１７” ４’２１”
５ｋｍ：２２’０９”
昨日の夜に首を痛めてしまい
起きる事さえままならず
そんな状態の中でジョグ・・やっぱりしっくりきませんでした
今はなんとか痛みは和らぎつつありますが・・
明日はランニングクラブの練習日ですが、
雨のうえに
左足首の不安定な状態、そして首痛・・
痛みが残るようだったら無理せず病院行ってこようかなと思っています
日曜日はリレーマラソンに出場予定だし
少しでもいい体調で臨みたいですしね。
ピグにて・・・
いつもいつも
ありがとう！
首痛なんぞに負けてたまるか