海外に行け ば 早朝太気拳とか、ヨガとかあると思う。
日本は やっぱりラジオ体操である（断言しちゃうけど！）
だって 工事現場ではラジオ体操が基本なのだ。
コロナでやらなくなっているのも多いと思うけど、それでも実行している
やってみると体の動きがスムーズになるというか、硬いところがわかるというか、良い感じである。
そして何よりも 動きを 体が覚えているもんでさらっとで出来ます。（笑）
これが他の運動となると 動きを追うのでオロオロロ〜となるのだ。
体を動かすのは良いもんだ。
安芸〜、お年寄りだけじゃないぞ！！！！。