ファットバーナー 始める(>_<)

いや～、昨年は運動不足を痛感する様な事が多々あり，
「ま～年だし！」
などと思っていたが，今年は
「基礎体力を上げるには運動だ！」
と思い立ち
トレーニングジムのプログラムに参加する事にした。

スタジオはかなり高温多湿で　始めの準備体操で結構ハードなメニューをこなし，
その後、ダンベルを持って40分のダンスメニューをこなすのだ。そしてクールダウンのメニュー。

わっはは、舐めていました。

自分を知らされました。　男性が両手に2kgのダンベルを持ってこなす所、自分はついて行けず・・・！

女性と同じ1kgから・・・！　

それでも終わったあとは両腕は上がらないし，足はプルプル震えているし、
全く情けない。

兎に角，当分続けてみよう！