～～朝ごはん～～
茗荷の甘酢漬け
Qちゃん漬け
トマトと茗荷のポン酢和え
きゅうりもみ
胡瓜2本、茗荷5個できゅうりもみ。さっぱり、夏らしい箸休め。
お味噌汁（モロヘイヤ、茄子、わかめ）
モロヘイヤのおひたし
南瓜の煮物
茄子と福耳とうがらしのじゃこ炒め
茄子味噌
茄子 6本
大葉 1袋
A[味噌、砂糖、味醂、醤油 各大さじ2]
胡麻油、こめ油 各大さじ1
大葉の香りが素敵な茄子味噌。これで、ある程度冷蔵庫の中の野菜消費終了です。
卵焼き
サーモンのレアステーキ
我が家定番、サーモンのレアステーキ。使い勝手が良いエンペラーサーモン、最高です。
ケンミンの焼ビーフン
プレーンヨーグルト、オールブラン
ワッサー、素焼きアーモンド
～～夜ごはん～～
Qちゃん漬け
きゅうりもみ
茄子味噌
茄子の揚げ煮
南瓜の煮物
卵焼き
ポークカレー、ジャスミンライス
ワッサー、素焼きアーモンド
十万石まんじゅう
友人への手土産を買ってきてもらうお駄賃代わり。
42.6kg