～～朝ごはん～～
パプリカのマリネ
キャベツの浅漬け
胡瓜とわかめの酢の物
胡瓜 2本※胡瓜の重量1.5%分の塩
わかめ(乾燥わかめをもどしたもの) 100g
酢 1/4カップ、砂糖 大さじ2/3、薄口しょうゆ 小さじ1/4
野菜室がほぼ空になってきたので、あるもので箸休め。相方の好物、胡瓜とわかめの酢の物です。つい食べ過ぎてしまう美味しさ、安定の味☺︎酢の物ダイエットって本当?
胡瓜、生もずく、麵つゆ
豆腐ステーキ
チキンソテー
プレーンヨーグルト、オールブラン
台湾パイナップル、素焼きアーモンド
～～夜ごはん～～
胡瓜とわかめの酢の物
ベーコンエッグ
鶏天、茄子天
台湾パイナップル、素焼きアーモンド
43.1kg