～～朝ごはん～～
梅水晶
ラディッシュのピクルス
ラディッシュ 8個※330ｇ
Ａ[酢 カップ1/2、ラカント 40ｇ、塩 大さじ1/2、赤唐辛子1本、ローリエ 1枚]
JA農産物直売所で購入した皆野産ラディッシュ、丸2日間漬けました。大好物!
茄子のナムル
お味噌汁（わかめ、お揚げ）
スナップえんどう
ベーコンエッグ
生もずく、竹輪
茄子のベーコン巻き
茄子の塩胡椒揚げ
豆腐ステーキ 舞茸添え
ポークソテー
冷やし焼き芋
プレーンヨーグルト、オールブラン
台湾パイナップル、素焼きアーモンド
～～夜ごはん～～
冷やし焼き芋
オールブラン、牛乳
台湾パイナップル、素焼きアーモンド
ダイエットモード継続中の方。お昼は存分に食べているらしい(笑
42.5kg