～～朝ごはん～～
梅水晶
ラディッシュのピクルス
糠漬け（茄子）
絹さや、マヨネーズ
つる菜のポン酢和え
三つ葉のおひたし
つる菜と同じく、秩父国際の帰りがけ立ち寄ったJA農産物直売所で購入したもの。
スーパーで売っているような軟弱な三つ葉とは大違い。力強く、香り高い。
こういう美味しい野菜が食べられる環境は、本当に有難いです☺︎
ベーコンエッグ
生もずく、竹輪
チキンソテー
茄子の醬油炒め
ピーマンとベーコンの炒め物
冷やし焼き芋
プレーンヨーグルト、オールブラン
台湾パイナップル、素焼きアーモンド
～～夜ごはん～～
ベーコンエッグ
茄子のチキンカレー、ナン
42.2kg
