～～朝ごはん～～
糠漬け（蕪）
我が家の糠床も13年目くらい。糠床愛炸裂です。「家の糠漬けが一番美味しい」
鯨の旨煮
白菜サラダ、お味噌汁（白菜、しじみ）
ベーコンエッグ
スパムソテー
偶に食べたくなるスパムソテー。粗挽き胡椒多めが吉☺︎
焼きかぶの胡麻マヨ和え
ゆで卵入りポテトサラダ
南瓜の煮物
揚げ茄子
冷やし焼き芋
プレーンヨーグルト、シリアル
林檎、素焼きアーモンド
～～夜ごはん～～
糠漬け（蕪）
ゆで卵入りポテトサラダ
焼きかぶの胡麻マヨ和え
ベーコンエッグ
南瓜の煮物
肉団子の甘酢あん
豚バラと白菜のミルフィーユ鍋、ポン酢
冷やし焼き芋
林檎、素焼きアーモンド
41.9kg