～～朝ごはん～～
ホットサンド
スライスベーコン、ゆで卵2個、キャベツ、マヨネーズ少々
お味噌汁（海苔、あおさ、絹豆腐）
しらす入りチーズオムレツ、ケチャップ
買い物等済ませてから打ちっ放しへ。お昼前でも寒いのと、気温がどんどん下がってくるのが分かる。帰宅した途端再び冷たい雨。雪にはならず、夕方急激に天気回復。おかしな天気が続く。
～～夜ごはん～～
蕪の葉としらすのふりかけ
揚げ茄子
里芋の煮っころがし☜試食と称しつまみ喰い。
野菜粥
大根、人参、長葱、玉子、白しょうゆ
お粥のお供たち。
夜もしっかり食べるのは相方のみなので、ヘルシーな野菜粥。いつもは生米から炊き始めますが、思い立って作ったので冷凍ごはんを使いました。冷凍ごはん40ｇくらい、野菜で嵩増しします。お粥のお供は、相方専用冷蔵庫より登場。寒い日だったので、熱々お粥はぴったりだった。
しっかりお腹いっぱいになり、ご満悦☺︎
素焼きアーモンド+お八つ。
お汁粉※インスタントの。
42.9kg