相方がお取り寄せした健康器具を、わたしも便乗使用♪
中年太りに本気で悩み始めた方、一緒に毎朝の筋トレを勧めるも続かず。どうやら「毎日同じことを繰り返すのが嫌い」な性分らしいのと、安近短で少しでも体重を落としたいのだとか。
わたしが日々拝読しているブロガーさんの旦那さまが、健康ステッパーを使っているのを話したらこっそり注文していました。
健康ステッパー ナイスデイ コンパクト版【返品保証30日間】(レッド)
踏むだけ簡単足腰ヤング！健康ステッパー「ナイスデイ」。コンパクトなので座布団1枚分のスペースがあればお使い頂けます。
※試験機関：東京有明医療大学 被験者：6名（男女各3名） 筋電図により確認 測定箇所：大腿直筋と大腿筋膜張筋 効果同等の小型化前品使用 効果には個人差があります。
※試験機関：東京有明医療大学 被験者：6名（男女各3名） 早歩き：時速6km 効果同等の小型化前品使用 効果には個人差があります。
初回注文したのがこちら、仕様などをよく確認せずにポチしたらしい。
セット内容 本体×1、取扱説明書×1、健康ガイドブック×1
サイズ 約 幅360mm×高さ185mm×奥行385mm
重量 約 6.5kg
材質 スチール 他
耐荷重 100kg
カラー レッド、ブラック
保証期間 1年
生産国 中国製
届いてからショップジャパンのホームページを確認したところ、「カウンター付きというのがあるんだって!」と大慌て。使ってみて続くようならカウンター付きにバージョンアップしようということに相成りました。
こういうときに、返品：30日間（使用後でも可）というのは有難い制度。約一週間使用してから続くと判断、返品交換決定です。
高さ調整 歩数カウンター付き 健康ステッパー ナイスデイ プレミアム 単品
セット内容 本体×1、取扱説明書×1、スタートガイド×1
サイズ 約 幅430mm×高さ200mm×奥行455mm
重量 約 7kg
材質 スチール 他
カラー レッド、ブラック
保証期間 1年
生産国 中国製
カウンター分やや重量アップしていますが、持ち運びしたりしないのでNO問題。
実際に使用してみた感想と気付いたことを書いておきます。
・テレビを見ながら使っても全く音が気にならないくらい静か。
・ペダルの高さを調整することで負荷が変えられるのが便利。
・本体が重いので度々移動させるのはお勧めできないのと、床を傷付けないためにステッパーの下に必ずマットを敷いた方がよい。
毎日わたしは15分間（10分間と5分間）使用を目安に使用中。だいたい8分過ぎたあたりから、じんわり汗をかいてきます。終盤は上着を脱いでノースリーブ(笑
歯を磨きながら（これは危ないと言われそうなので、お勧めしません）、新聞を読みながら、テレビを見ながら、など“ながら運動”。
「これ効果あるわ!」と実感したのは、新年初ラウンド時。足元がしっかりし始めたのか、最後の最後までふらつかずにクラブを振れたこと。今までは疲れてくる後半はふらつきがちだったのが、まるで嘘みたい。
ショップジャパンの知り合いなどではないので「是非!」と全員におすすめはしませんが、個人的な体感としては効果アリ。返品期間も設けられているので、ご興味がある方は一度使ってみてもよいかと思います☺︎