～～朝ごはん～～
ラピュタパン、オープンサンド?
天空の城のラピュタパンと、
オープンサンドでいいのかしら?
タンドリーチキン、スライストマト、スライスチェダー、ケチャップ少々。
いつもの休日よりも早めに打ちっ放しへ。青空!そして蒸し暑い。1時間半で1.7ℓ水分を摂っても、全て汗となり流れ出てしまう。熱中症ギリギリ一歩手前で踏みとどまり、終了。一方、体力おばけの方はしっかり朝ごはんを食べたあとでも「お八つは別腹」☺︎
打ちっ放し→JA農産物直売所→スーパー→地元百貨店でバッグのお直し依頼。NYで買ったバッグの内袋ほつれ修理、「1万円はかからないと思いますが、見積もり出次第ご連絡いたします」とのこと。それほど高価なバッグではないけれど、同じものは二度と手に入らないのだから、出費は惜しくない。
お昼ごはんは幸楽苑にて。ギョーザ無料券の恩恵にあずかりました。
麺類の注文は、いつも大体一緒なので割愛。
夜ごはんは軽めに。
生もずく、ゆで卵、冷やし焼き芋、西瓜・ブルーベリー・林檎・素焼きアーモンド+お八つ。
夏バテしないように気を付けなければ。
40.3kg