～～朝ごはん～～
ホットサンド
スライスハム、スライスチェダーとシュレッドチーズ、トマト、大葉
マネケン メープルワッフル
起きたら既に4時だった。焦った!
今年初ラウンドは、秩父国際カントリークラブにてOUTトップ７時8分スタート。気温高め、予約も混雑しているようでした。
よくも悪くもないどうにか100切り、初ラウンドの割にはマシか（昨年は確か110近かった）。大たたきはしなかったものの、目標値には遠い…。
お昼ごはんは、いつものセブンイレブン立ち寄り。
熟成肉のロースかつ丼
熟成肉を使用したロースかつ丼です。
栄養成分 熱量：743kcal、たんぱく質：32.0g、脂質：22.7g、炭水化物：105.9g（糖質：99.2g、食物繊維：6.7g）、食塩相当量：3.7g
７Ｐ 春雨ヌードル 辛タンメン味
栄養成分 熱量：150kcal、たんぱく質：2.4g、脂質：3.6g、炭水化物：27.6g（糖質：26.5g、食物繊維：1.1g）、食塩相当量：3.1g
７Ｐ 穂先メンマ
栄養成分 熱量：47kcal、たんぱく質：1.3g、脂質：2.9g、炭水化物：5.1g（糖質：2.7g、食物繊維：2.4g）、食塩相当量：1.7g
７プレミアム生ハムロース
栄養成分 熱量：66kcal、たんぱく質：10.7g、脂質：1.7g、炭水化物：1.9g（糖質：1.9g、食物繊維：0.0g）、食塩相当量：2.3g
春雨ヌードルの、製造はエースコックさん。キャロライナ・リーパーを入れて、ちょうどよいくらい。
ふと気付くと、ロースかつ丼食べていない?
～～夜ごはん～～
大根の甘酢漬け
蕪のピクルス
ブロッコリー、マヨネーズ
南瓜の煮物
茄子の揚げ煮
長葱入り卵焼き
ジャーマンポテト
かつおのたたき、大葉
わさび醬油派の方と、ポン酢派のわたし。
冷やし焼き芋
林檎、台湾パイナップル、素焼きアーモンド、デーツ
シュトーレン
昨年末に相方がお取り寄せしてくれた、モンサンクレールのシュトーレン。しっかり味がなじんだ最後が、一番美味しかった。
ご馳走さまでした☺︎
43.0kg