～～朝ごはん～～
お味噌汁
（長茄子、玉ねぎ天）
ピザマルゲリータ
＊相方リクにお応えして、二日連続ピザマルゲリータ、二枚焼きましたよん♫
サドンデスソースで悶絶（笑
糠漬け（茄子、胡瓜）
胡瓜の醤油漬け
ザワークラウト
揚げ茄子だし浸し
茄子とピーマンの甘味噌炒め煮
新じゃがポテトサラダ
ミディトマト
プレーンヨーグルト
ブルーベリージャム
＊オーヤで採れたブルーベリーをジャムに。甘さはやや控えめです。
蜂蜜
ブルーベリー
紫花豆甘煮
牛乳
～～お昼ごはん～～
お味噌汁 ＊朝と同。
ピザマルゲリータ
もろきゅう
バナナ
マンゴスチン
～～夜ごはん～～
冷やしうどん
（うどん、揚げ茄子、茗荷の千切り、揚げ玉）
インスタントジョーク（カニカマ、ツナ）
糠漬け（茄子、胡瓜）
胡瓜の醤油漬け
＊皆さんに持って行ってもらったあとに残った「端物だから捨てる」と言われた、可哀想な細い胡瓜。
言われた通りに廃棄するか迷ったものの、加工することにしました。
「おっ、これ、ウマイなぁ!」
Ｋさまが手間暇かけて作った農作物、勿体なくて自らは捨てられない…。
ザワークラウト
新じゃがポテトサラダ
茄子とがんもどきの煮物
（茄子、原木椎茸、がんもどき、ししとう）
＊茄子に原木椎茸の「いいだし」が滲みて、じゅんわり♫
よーく冷やして「イタダキマス」。
牛肉と牛蒡、しらたきの甘辛煮
千切りキャベツ
生ハムとズッキーニの重ね焼き
ブルーベリー
紫花豆甘煮
お菓子いろいろ。
＊オーヤより＊
R子さまの台湾旅行土産 第二弾、レッドオーレ、大きく育ったズッキーニ。
まず、間違いのないのが山パンさん。
ヤマザキ チーズデニッシュ
チーズの香ばしいおいしさ
ゴーダチーズ入りチーズクリームを絞ってこんがり焼き上げました。
●ゴーダチーズ７０％（トッピングチーズを含めたチーズに占める割合）
１包装当り ４１０ｋcal
手軽にレンチンでもいいけれど、ここはオーブンで焼き直しー。
パン生地はサクッと、チーズはパリッととろっと。
ほんのり甘めのパンとチーズクリームと、香ばしいゴーダチーズの組み合わせはテッパンです⤴
４０，２ｋｇ/１２，９%